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醫(yī)生主講實錄

失眠的患者首先要對其進行健康宣教,并進行心理疏導來促進患者養(yǎng)成良好的睡眠習慣,消除患者因為失眠所產(chǎn)生的恐懼和焦慮的心理,這對治療患者的失眠來說是很重要的。

其次,就是需要采用藥物治療患者的失眠,包含口服西醫(yī)的安眠類的藥物,口服中藥,并且可以加用一些某些物理療法來進行治療。比如說針灸,理療,生物反饋治療儀等。

患者長期失眠也要對生活上進行調(diào)理,應該調(diào)節(jié)好自己的情緒,放松心情。另外,應該進行適當?shù)捏w育鍛煉,調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu),不要喝茶、喝咖啡等,也不要吃刺激性的食物。血糖正常的話可以多吃一些可以改善睡眠的水果,比如說葡萄,大棗,蘋果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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