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補充VC能提高免疫力嗎

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醫(yī)生主講實錄

補充維生素C是可以提高抵抗力的。如果患者抵抗力比較低,可以適當?shù)难a充維生素C來增強體質。需要注意的是,如果患者平時沒有不良反應,建議不要盲目的補充。如果盲目補充有可能會造成中毒的現(xiàn)象,所以建議患者一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下對癥補充。

同時像患者體內缺乏鈣,鐵,鋅,錫這些微量元素的情況下,也有可能會導致抵抗力低下,應該要找出缺乏的微量元素,對癥補充。

同時患者還應該要做到營養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,也可以提高自身的抵抗力,能夠降低患者患病的幾率?;颊咂綍r還要放松心情,不要有太大的壓力,有一個好的心態(tài)對于增強體質也有很好的幫助。

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