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• 蹲著起來(lái)膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來(lái)膝蓋疼說(shuō)明髕骨關(guān)節(jié)的軟骨可能出現(xiàn)了老化或者磨損。膝關(guān)節(jié)分為內(nèi)側(cè)間室、外側(cè)間室，以及髕骨關(guān)節(jié)間室。髕骨關(guān)節(jié)間室主要負(fù)責(zé)屈膝使力的動(dòng)作，包括下蹲、起跳等動(dòng)作。而髕骨從髕骨滑車上滑過(guò)，經(jīng)常在瞬間承受著體重?cái)?shù)倍的應(yīng)力。有些人隨著年齡的增加，或者進(jìn)行不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致軟骨逐漸出現(xiàn)老化或者退變，就會(huì)使關(guān)節(jié)的受力減少，承受的力量也會(huì)逐漸降低。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，應(yīng)該盡量避免做劇烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，并注意進(jìn)行針對(duì)性處理。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-05 2172次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問(wèn)題。因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過(guò)伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過(guò)伸。膝蓋的過(guò)伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過(guò)度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來(lái)緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過(guò)伸，或者是腓腸肌過(guò)短，因此要控制膝蓋的過(guò)伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來(lái)解決膝蓋伸直后筋疼的問(wèn)題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13623次

• 蹲一會(huì)起來(lái)頭暈?zāi)垦?/div>

  在睡醒，久坐久蹲之后要起身站立時(shí)，會(huì)突然一陣暈眩狀況，輕微者可能只會(huì)短暫的暈個(gè)幾秒鐘就恢復(fù)。但嚴(yán)重者可能會(huì)嚴(yán)重暈眩而失去知覺，導(dǎo)致摔倒可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為姿勢(shì)性低血壓。姿勢(shì)性低血壓的成因，當(dāng)我們要從臥姿坐姿和蹲姿換成起身站立時(shí)，姿勢(shì)看起來(lái)雖然簡(jiǎn)單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，心臟血管、神經(jīng)等才能夠達(dá)成順利起身的任務(wù)。當(dāng)身體要站起來(lái)時(shí)，心臟必須把足夠的血液經(jīng)由血管送到位在最高處的大腦血管，只是血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)適當(dāng)?shù)目s小管徑，好使血液能送得更高更遠(yuǎn)。如果這些器官反應(yīng)太慢或者無(wú)法達(dá)成這項(xiàng)功能時(shí)，大腦便會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)嗆的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈眩和昏到，也就是姿勢(shì)性低血壓。所以當(dāng)我們長(zhǎng)期處于坐姿要變化姿勢(shì)時(shí)，可以先暖身活絡(luò)一下筋骨，平時(shí)要多多鍛煉注意休息。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”

  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11760次

• 蹲一會(huì)起來(lái)就頭暈是怎么回事
  患者蹲一會(huì)起來(lái)就出現(xiàn)了頭暈，有可能是因?yàn)槟X血流的灌注不足所造成，比如患者平時(shí)血壓比較低，如果蹲的時(shí)間比較長(zhǎng)，血流出現(xiàn)了再分布，當(dāng)患者猛起的時(shí)候，有可能造成血壓這時(shí)無(wú)法達(dá)到有效的供應(yīng)，造成了腦部血流量的下降，出現(xiàn)了眼前發(fā)黑或者是頭暈的情況。當(dāng)然有些病人自主神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂以后，也容易造成蹲一會(huì)兒，站起來(lái)就出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以如果患者出現(xiàn)癥狀比較明顯，而且患者出現(xiàn)的比較頻繁時(shí)，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行就診，完善一下臥立位血壓監(jiān)測(cè)及常規(guī)血壓的監(jiān)測(cè)來(lái)進(jìn)行診斷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-24 5003次

• 蹲一會(huì)起來(lái)就頭暈是怎么回事
  病情分析：主要是因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致回心血量短暫性的減少，回心血量不足，心臟射血自然也是減少的，大腦得不到充分的血液供應(yīng)，肯定是會(huì)出現(xiàn)頭暈的臨床癥狀的。意見建議：建議患者在體位變動(dòng)時(shí)一定要注意慢一點(diǎn)。特別是在夏天，天氣比較炎熱，出汗比較多，導(dǎo)致血容量減少，更是會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，要注意多補(bǔ)充水分。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-11 801次

• 蹲一會(huì)起來(lái)頭暈?zāi)垦Ｔ趺椿厥?/div>

  很多人蹲一會(huì)起來(lái)，都會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！Ｖ饕且驗(yàn)轶w位的改變引起了血壓的變化。建議蹲起的時(shí)候速度一定要慢，有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。另外建議測(cè)量三位血壓，即躺著，坐位及站位的血壓。建議可神經(jīng)內(nèi)科就診，排除其他疾患。

  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 3703次

• 蹲一會(huì)起來(lái)膝蓋疼
  蹲下后站起來(lái)時(shí)膝蓋感到疼痛，這是許多人可能遇到的問(wèn)題。這種疼痛并非偶然，它往往與膝關(guān)節(jié)的健康狀況密切相關(guān)。通常，膝蓋疼痛的原因可能包括膝關(guān)節(jié)損傷、退行性病變、自身免疫性疾病等多種情況。1，膝關(guān)節(jié)損傷是導(dǎo)致蹲起疼痛的常見原因之一。這包括軟骨損
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 蹲一會(huì)起來(lái)膝蓋疼
  蹲一會(huì)起來(lái)膝蓋疼可能是半月板損傷，也可能是骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，可以通過(guò)手術(shù)治療。1、半月板損傷：在深蹲的時(shí)候股骨髁和脛骨平臺(tái)就會(huì)擠壓后角，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，在深蹲的時(shí)候半月板后角可能已經(jīng)被掀起，當(dāng)起身的時(shí)候，由于破裂的半月板在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間滑過(guò)，就會(huì)引起膝蓋疼，還會(huì)伴有彈響聲?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)MRI
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-14 894次