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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關(guān)系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個(gè)是過度油膩的飲食，一個(gè)就是缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應(yīng)該飲食注意什么呢。應(yīng)該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點(diǎn)心等等也不要吃這些都是導(dǎo)致高血脂的飲食。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6365次

• 高血脂的飲食預(yù)防措施

  高血脂應(yīng)該說現(xiàn)在非常的常見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人們生活水平提高了，大魚大肉吃得太多了。所以和血脂有很大的關(guān)系，而且現(xiàn)在人多吃，還不愛運(yùn)動(dòng)，體重也增加了，肥胖的人也越來越多了，都是導(dǎo)致高血脂的原因，那么高血脂一定要非常好的控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，才能夠使血脂能夠下降。那么高血脂的飲食，應(yīng)該注意哪些呢，主要是應(yīng)該盡量清淡的飲食，所謂清淡飲食，就盡量多吃一些蔬菜，多吃一些水果，因?yàn)槭卟撕退?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常少的，不會(huì)影響血脂。當(dāng)然說如果說只要血糖不高，蔬菜、水果都是可以多吃一些，那么油膩飲食盡量少吃，當(dāng)然說也不是說不能不吃，可以少吃，包括一些肉、魚可以少吃，但是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，油炸的食物盡量不吃。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2381次

• 高血脂飲食注意什么
  高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人類健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和胰腺炎等。高脂血癥的飲食方面要注意低鹽，低脂飲食，血漿脂質(zhì)主要來源于食物。通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%-10%。同時(shí)有助于減肥，并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時(shí)，降低血漿中的膽固醇以及低密度脂蛋白水平。通常肉食、蛋類及乳制品等食物，特別是蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多，應(yīng)限量進(jìn)食。食物有要以植物油為主，每人每天用量以25-30克為宜。
  語音時(shí)長 1:48”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 4324次

• 高血脂的飲食注意什么
  高血脂的患者在飲食方面需要格外注意。首先，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，比如說黃瓜，冬瓜，芹菜，西紅柿，洋蔥等。血糖正常，而且脾胃功能沒有異常的人群，也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果。若是患者同時(shí)合并糖尿病的話，建議在血糖控制比較理想的前提下，可以在兩餐之間選擇一些含糖分比較低的水果，而且應(yīng)該做好血糖水平的監(jiān)測(cè)。高血脂的人群，總體來說應(yīng)該限制膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入。另外，不要吸煙，同時(shí)不能吸二手煙，也需要戒酒。高血脂的患者也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，需要控制好個(gè)人體重，保持情緒平穩(wěn)，保證一個(gè)良好的作息規(guī)律。必要的時(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物，來進(jìn)行干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:26”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-25 1035次

• 高血脂飲食注意什么
  病情分析：高血脂的飲食要注意減少動(dòng)物脂肪，肥肉這些飽和脂肪酸，膽固醇的攝入。像雞蛋黃或者肝臟里面就有豐富的膽固醇，就要少吃或不吃。意見建議：多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例，盡可能的選擇，可溶性纖維，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
  董愛芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-29 1701次

• 高血脂注意什么飲食
  病情分析：高脂血患者首先控制飲食，注意少食多餐，多活動(dòng)多鍛煉，對(duì)于高血脂的患者來說，不要吃高脂肪油膩的食物，少吃肉類食品，少吃高糖，高熱量的食物，一定要注意，不要吃太多的雞蛋，尤其是含膽固醇比較高的食物，不能多吃。意見建議：平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以增加熱量的消耗，控制體重，避免肥胖。有需要的話，可以選擇他汀類或者貝特類的藥物治療，將血脂控制在合適的范圍。
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-03 1502次

• 高血脂飲食應(yīng)該注意什么
  高血脂最大的危害就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。血脂偏高會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質(zhì)沉著，脂質(zhì)斑塊，會(huì)導(dǎo)致血管阻力增加，血管彈性減弱，會(huì)引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質(zhì)沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動(dòng)物內(nèi)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂飲食要注意什么
  高血脂飲食要注意以清淡為主，低鹽低脂。多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，少吃腌制食品。少吃肉，如果要吃可以吃一些脂肪低的，牛、羊肉，雞肉等。吃完油膩的東西可以喝一些山楂茶來去油脂。炒菜可以選擇植物油代替動(dòng)物油。還要配合適量運(yùn)動(dòng)控制體重，上下班可以騎自
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-04-25 0次