膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性的改變，這在臨床當(dāng)中也是比較常見(jiàn)的，大部分情況下，僅僅是一種影像學(xué)的描述，在膝關(guān)節(jié)的普通的X光片上可以清楚的看到這些退行性改變所產(chǎn)生的表現(xiàn)，比如局部出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，也有可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙的狹窄，有的患者還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨下方的硬化，大部分情況下不會(huì)引起明顯的臨床癥狀，也不需要特殊的治療，不管采取哪種治療方法，都不可能恢復(fù)到以前的正常的狀態(tài)，因?yàn)檫@是機(jī)體老化的表現(xiàn)。
進(jìn)行鍛煉的時(shí)候一定要注意避免過(guò)度，循序漸進(jìn)，最好的鍛煉方法當(dāng)然是進(jìn)行游泳，不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)退行性改變的加速影響是非常小的。另外還要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，這也是比較好的，一般來(lái)講，不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，不要登高爬山。
