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高血壓要怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

患有高血壓的患者一定要注意,必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓的藥物來進(jìn)行治療,緩解癥狀。另外也可以通過食療的方法穩(wěn)定血壓,像芹菜,還有苦瓜,這些蔬菜都具有一定的降壓的作用,芹菜富含豐富的蛋白質(zhì),胡蘿卜素,還有多種維生素,氨基酸等,營養(yǎng)價值很高,而且藥用價值也很大。

另外可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力,飲食上盡量要以低鹽,低脂,清淡的飲食原則為主。鹽的攝入量每天要控制在5克以下,同時多吃一些高纖維素的食物,能夠緩解患者便秘的癥狀,同時患者要保持大便通暢,多喝水,促進(jìn)排泄,提高自身抵抗力,使疾病得到有效的控制。

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