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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90817次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 89353次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是可以工作的，但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作，防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉，如果坐了時間長，超過四十分鐘，那么就要起來活動一下腰部，另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部，如果是那些負重的重體力勞動類的活動，建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應(yīng)該多注意休息，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助的，另外，患者每天應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。另外，患者可以每天進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的體質(zhì)，增強自身的抵抗力。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 14072次

• 腰椎間盤突出還能打球嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是不能打球的。如果說打球、跑跳活動，就會導(dǎo)致椎體間的椎間盤反復(fù)的受到擠壓，容易導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，引發(fā)椎間盤突出加重，就會導(dǎo)致腰腿部疼痛情況加重，甚至容易導(dǎo)致椎間盤脫出，引發(fā)腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根持續(xù)性的壓迫，將嚴重影響病人的生活。所以，在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，一定要避免長時間彎腰活動，避免跑跳運動，坐著時一定要多注意坐姿，以免加重腰椎部位負擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要適當?shù)募訌娧考∪饨钅ろg帶力量鍛煉，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，減輕腰部椎體受力，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 1800次

• 腰椎間盤突出還能工作嗎
  病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期間應(yīng)嚴格臥床休息，癥狀緩解后可以工作。工作時應(yīng)注意減少彎腰負重，避免長時間彎腰，端正站姿坐姿，避免久站久坐。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)注意避免過度勞累，避免重體力勞動，做好腰部保暖，防止受寒，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如奶類、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻醬等，多吃新鮮蔬菜水果，適當加強腰背肌鍛煉，能夠穩(wěn)定脊柱，保護腰椎，緩解疼痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-16 901次

• 腰椎間盤突出可以工作嗎
  腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，這種情況下可以適當?shù)倪M行工作，但是要避免長時間一個姿勢，尤其注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重。如果椎間盤突出已經(jīng)引起了神經(jīng)的損害癥狀，需要積極的注意休息，這種情況下是不能夠進行工作的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-29 2302次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是可以工作的，但是工作中一定要防止腰部長期保持一個動作，防止腰部的勞損和受涼。工作期間一定要進行適度的鍛煉，如果坐了時間長，超過四十分鐘，那么就要起來活動一下腰部，另外可以佩戴腰圍支具來保護一下腰部，如果是那些負重的重體力勞動類的活動，建議腰椎間盤突出的患者不要做。平時患者應(yīng)該多注意休息
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1046次

• 腰椎間盤突出能工作嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限，嚴重時可能伴有下肢放射痛。對于腰椎間盤突出患者是否能繼續(xù)工作，需根據(jù)個體情況具體分析，具體內(nèi)容如下：一、病情評估1、輕度突出：若患者僅有輕微癥狀，如偶爾的腰痛，且工作性質(zhì)不屬于
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次