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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在哺乳期如果出現(xiàn)乳汁變少的情況,比如說(shuō)哺乳期5個(gè)月,出現(xiàn)乳汁明顯變少,這種情況是需要追奶的。

首先需要增加飲食營(yíng)養(yǎng),多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)以及脂肪的食物,比如說(shuō)瘦肉,牛奶,蛋類等,另外也可以多喝一些鯽魚(yú)湯,也是效果非常不錯(cuò)的。另外一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過(guò)于的勞累。再就是還需要保持心情的愉悅,避免出現(xiàn)緊張,焦慮,沮喪等不良情緒。女性在哺乳期的時(shí)候,一定要十分注意乳汁的變化情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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