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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期是可以吃芒果的,芒果營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,含有大量的維生素,女性在經(jīng)期的時(shí)候,大多數(shù)水果都是可以吃的,只要不是太涼就可以了。

女性在經(jīng)期的飲食應(yīng)當(dāng)以溫?zé)犸嬍碁橹?,盡量不要吃寒涼食物,女性在經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過(guò)于的勞累。經(jīng)期熬夜非常容易影響月經(jīng),比如說(shuō)可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,月經(jīng)周期不規(guī)律等。另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候還需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)需要適當(dāng)多吃一些瘦肉,牛奶,雞蛋等,這些都是有好處的。

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