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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養(yǎng)。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9302次

• 眼睛脹痛怎么辦

  眼睛脹痛，是眼科最常見的一種癥狀。那么引起眼睛脹痛的疾病比較多，它是一個癥狀，不是某一個疾病。那么比較常見的就是過度疲勞，用眼過度，就會出現眼睛酸脹。特別像有屈光不正的患者，就像近視眼、散光、遠視，這些病人用眼過度更加容易引起酸脹。還有一些疾病也可以引起眼睛脹痛，像常見的青光眼病人，它的表現就是眼睛脹痛。還有一些炎癥性疾病，像青光眼等等可以引起眼睛虹膜睫狀體炎，眼睛里面發(fā)炎，也可以引起眼睛脹痛。出現了眼睛脹痛，休息也不能緩解，建議到醫(yī)院里好好檢查一下，看看什么原因引起的眼睛脹痛，然后對癥治療。

  

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  劉雅 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-11-29 119365次

• 手臂酸痛怎么辦
  對于長期缺乏鍛煉的人群突然的進行一些劇烈的體育活動很容易造成肌肉、韌帶的拉傷，肌肉酸痛的原因主要是由于肌肉相應的張力或者是彈性急劇的增加而導致肌肉正常的結構成分的出現物理性的損傷，此外肌肉神經纖溶的調節(jié)也會發(fā)生改變，進而使肌肉產生痙攣而出現的疼痛。這個時候首先做的就是休息，休息可以使肌肉的酸痛得到緩解，并緩慢的促進血液循環(huán)，加速代謝產物的排出，總體上消除肌肉的酸痛。此外可以口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠減輕局部的炎癥反應，也有助于酸痛的減輕。此外可以適當的進行局部的按摩，使肌肉放松，有助于損傷肌肉和韌帶的修復及痙攣的緩解。除此以外還可以行局部的理療、熱敷，并促進局部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。
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  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-09-25 9192次

• 手臂酸脹痛怎么辦
  對于病人出現手臂部位酸痛的情況，多是由于手臂部位的肌肉、筋膜勞損、痙攣，以及手臂部位出現的炎性水腫的情況，就會導致手臂部位有明顯的酸痛癥狀，特別是在手臂部位負重活動以后，酸痛癥狀格外明顯。所以在出現手臂部位酸痛以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免手臂部位過度的受力活動，并且可以行手臂部位的熱敷以及采用中醫(yī)的針灸、理療、推拿的治療，來促進手臂部位的血液循環(huán)，從而解除手臂部位的痙攣狀態(tài)，并且促進炎性水腫的吸收和消退，對于酸痛癥狀的緩解有很好的幫助，并且也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，來促進手臂酸痛的恢復。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-28 5446次

• 手臂脹痛怎么辦
  手臂脹痛可能是由于拿重的物品或者是受涼所導致的，可以活動一下手臂的肌肉，通過濕熱敷來緩解癥狀。平時也可以注意四肢關節(jié)的鍛煉，還有就是注意保暖。也可以適當的補鈣，多吃一些富含豐富維生素營養(yǎng)的食物。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 2202次

• 手臂里面酸痛怎么辦
  病情分析：手臂里面感覺酸痛多數是上肢肌肉引起的，可能是過度疲勞損傷所致的，再有就是風濕類風濕、血管疾病等其它疾病引起的，最好是去當地公立醫(yī)院骨科門診醫(yī)生看看的，早期診斷才可以盡早針對性治療為主的。不方便去可以試試，減少劇烈運動和過度疲勞的動作的，平時注意保護保暖，回家后局部熱療輕輕按摩，肢體抬高，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥治療，比如口服塞來昔布膠囊、美洛昔康、布洛芬等進行對癥治療的，再不好就是及時就醫(yī)診治了。意見建議：盡量少吃油膩、辛辣等刺激性食物。禁食海鮮類食物，如海魚、海蝦等，以免引起患者尿酸升高。戒煙、戒酒。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-02-06 5403次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾病，發(fā)病原因可能與長期低頭工作有關，也有可能是長期保持同一個姿勢不變的原因，也有可能是睡覺姿勢不好導致的，患病以后可能會導致患者出現左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 2298次

• 鍛煉后手臂酸痛怎么辦
  鍛煉后手臂酸痛可以通過物理方式緩解，或進行藥物治療。1、物理方式緩解：鍛煉后手臂酸痛可能是局部產生了大量的乳酸，堆積在局部引起，也可能是肌肉拉傷或者韌帶拉傷所致，可以通過熱敷、按摩的方式緩解。通過熱敷和按摩能夠促進局部的血液循環(huán)，恢復局部的營養(yǎng)供給，就可以使酸痛的現象得到緩解。2、藥物治療：鍛煉后手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 1792次