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• 吃什么食物對眼睛好

  吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養(yǎng)匱乏的地區(qū)或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當(dāng)中，比如說維生素A嚴(yán)重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當(dāng)下呢，大家營養(yǎng)都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養(yǎng)均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學(xué)性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養(yǎng)缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進行相應(yīng)的補充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。

  

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  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 35264次

• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48529次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  眼睛干澀可以吃香蕉，香蕉能護眼，首先和其富含胡蘿卜素，當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫。用眼過度時可以吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)改善，并且能對眼睛干澀疼痛癥狀起到一定的緩解癥狀?；瘕埞?，火龍果的果皮有維生素e和一種更為特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮，紅提，菜等減肥果蔬中都含有，但是以火龍果果實中的花青素含量最高。他們具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用。圣女果，圣女果是維生素倉庫，圣女果中的維生素a含量在果蔬中屬于佼佼者，可清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，同時圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性。所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
  語音時長 1:54”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-06 24604次

• 眼睛干澀吃什么好
  眼睛干澀這種情況，考慮是由于干眼癥而造成的，咱們平時生活中一個是注意多喝水，另一個注意多補充一些維生素c和維生素e或者是多吃一些富含維生素c、維生素e的食物，例如新鮮的水果蔬菜等。對于改善干眼癥是有一定幫助的。干眼癥是由于眼睛分泌淚液的腺體功能退化導(dǎo)致淚液分泌不足或者是質(zhì)量下降從而出現(xiàn)眼睛干澀，發(fā)紅，不愿意睜眼，畏光，視力下降的情況。對于干眼癥，咱們可以檢查淚液分泌實驗和淚膜破裂時間檢查來確診以及了解干眼癥的嚴(yán)重程度，一旦確診為干眼癥，咱們治療上要注意以下幾點：第一，可以用溫毛巾熱敷眼，每天熱敷三到四次，每次五到十分鐘，溫度控制在四十度左右，熱敷過程中，如果毛巾溫度下降，可以通過換水來維持溫度。第二，可以做剪板腺按摩。具體方法是閉上眼睛之后，用手指的指腹從眼框方向像睫毛根部方向做按摩，可以改善剪板腺的分泌功能。第三，可以點人工淚液滴眼液，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液，聚乙烯醇滴眼液等給眼睛補充水分，來緩解眼睛干澀癥狀。
  語音時長 1:42”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 18672次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  病情分析：眼睛干澀是由于干眼癥造成的，與眼部淚液分泌不足，無法在角膜與結(jié)膜表面形成完整而穩(wěn)定的淚膜保護眼表有關(guān)。飲食方面可以多吃富含維生素a的食物，能夠促進淚液分泌，例如動物肝臟，胡蘿卜等，此外多吃新鮮的綠葉蔬菜以及水果等富含維生素c的食物，也有緩解癥狀的作用。意見建議：除了飲食方面有所注意，平時還可以多用溫毛巾熱敷眼皮，能夠改善分泌淚液腺體的功能，具有緩解干澀癥狀的作用。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1502次

• 眼睛干澀吃什么
  病情分析：眼睛干澀，建議要多吃一些各種維生素含量豐富的食物，比如各種的新鮮蔬菜水果也可以適當(dāng)?shù)倪M食一些魚肉，豬肝，菠菜等食物，眼睛干澀的發(fā)生原因常見于干眼癥或者是長期的視力疲勞，要注意避免誘發(fā)因素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂萌斯I液幫助緩解癥狀，常用的可以使用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液。意見建議：建議平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要避免視力過度疲勞，不能長時間的看手機，電腦，要多注意睡眠和休息，不要用手揉眼睛。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-06 2205次

• 眼睛干澀吃什么食物好
  如果有眼睛的干澀，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些能夠補充豐富的維生素，還能補充水分，對于緩解眼睛的干澀狀態(tài)是非常有好處的。比如菠菜，油菜，芹菜，薺菜，油麥菜，西葫蘆，藍莓，蘋果，梨，獼猴桃，香蕉，這些都是非常好的。千萬不要吃一些過甜、過咸或者是過辣的東西，這些往往會加重眼睛的干澀。同時一定要養(yǎng)成
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 706次

• 吃什么食物對眼睛好
  眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內(nèi)缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-11 34064次