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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平常應(yīng)該少吃肉,多吃菜,對(duì)于平常的一些飲食上可以適量的吃一些魚肉,雞肉,甚至可以吃一些鴿子肉,因?yàn)轼澴尤馑臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的。能夠補(bǔ)充我們身體所需要的一些微量元素,而且平時(shí)經(jīng)常吃一些鴿子肉,他對(duì)于我們血壓和血脂也是有一定的調(diào)節(jié)的效果。

平常還可以多吃一些像芹菜,胡蘿卜,白菜這些起到了輔助降壓效果的蔬菜,同樣有利于病情的控制。

高血壓他也是導(dǎo)致腦中風(fēng)的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,平時(shí)除了正規(guī)的藥物治療以外,在飲食上一定要注意清淡為主。而且最好不要吃得太飽,可以晚餐少吃一些。這樣都有利于血壓的控制。

除了這些像高血壓患者,平常在情緒上也要養(yǎng)成良好的放松的一個(gè)心情,因?yàn)檫@樣的一個(gè)舒暢的心情,也有利于高血壓的防治。

以上內(nèi)容僅供參考

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