女性通過健身并不會發(fā)胖，反而有利于減肥。健身是一種健康的生活方式，有利于增強體質(zhì)，鍛煉心肺功能，控制體重，消耗多余的熱量。比較推薦身體狀況良好的人去鍛煉，當然更有助于女性身體的健康。除了健身以外，戶外有氧運動對體重都是有好處的。比如游泳，爬山，騎自行車等等。
健身房的運動很多屬于抗阻訓練，如果心肺功能比較差，年齡比較大的人是不適合的。除了健身以外，如果想保持或者降低體重，還需要配合飲食控制。
健身女的會胖嗎
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-06 2378次
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健身會導致脫發(fā)嗎科學健身是不會引起脫發(fā)的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節(jié)食偏食，那會引起我們頭發(fā)生長所需要的一些微量元素、營養(yǎng)物質(zhì)蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發(fā)、或營養(yǎng)不良性脫發(fā)。那很多朋友就覺得雄激素性脫發(fā)，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發(fā)它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關(guān)，而這個雄激素水平，并不是體內(nèi)的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發(fā)的患者，他體內(nèi)的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發(fā)的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現(xiàn)萎縮，頭發(fā)就變細變軟脫發(fā)了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區(qū)，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發(fā)。主要是根據(jù)他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關(guān)，而與健身本身沒有關(guān)系，所以科學的健身沒有問題，如果出現(xiàn)了這種營養(yǎng)不良性的脫發(fā)。就是過度的節(jié)食減肥所導致的。以及雄激素性脫發(fā)怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫(yī)生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發(fā)，除了在外用的基礎(chǔ)上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發(fā)也是與遺傳和雄激素水平有關(guān)，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發(fā)的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。
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魏愛華
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-07-01 35302次
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養(yǎng)得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。
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馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 4299次
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甲亢會胖嗎一般情況下甲亢是由于體內(nèi)甲狀腺激素水平升多而引起一系列的臨床表現(xiàn)，甲狀腺激素是促進新陳代謝的，所以一般的甲亢患者可能最常見的臨床表現(xiàn)是多食和消瘦，因為基礎(chǔ)代謝率是增加的，所以如果攝入熱量不會相應增加的就可能會出現(xiàn)消瘦。如果是出現(xiàn)體型肥胖的情況，應該查一查看看是不是伴有其他的一些疾病，甲減的患者容易出現(xiàn)體重增加，這個時候體重增加也是由于新陳代謝降低。有些患者是由于組織間液的水腫而導致的體重增加，這兩個情況不是特別一樣，甲亢很少見有會發(fā)胖的情況。語音時長 1:03”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-02 5527次
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喝粥會胖嗎喝粥是不會導致發(fā)生肥胖的，但是多量的喝粥是會導致長胖的，尤其在睡前進食，一般不建議睡前吃東西睡前吃東西是最容易增肥的，建議患者可以在睡前幾小時吃，例如可以喝一些小米粥或者是紫米粥，但是不要加一些糖量，加糖可能會加重導致肥胖的現(xiàn)象可以適當?shù)暮纫恍谄綍r建議患者可以喝一些稀粥，稠粥是建議再早上吃的。稀粥對于患者的晚上吃是比較好的，不用擔心長胖，而且在晚餐喝小米粥，又有養(yǎng)胃的功效，而且熱量也會降低，同時要注意飲食要規(guī)律，三餐要定時定量，不要偏食挑食不要吃太油膩刺激性的食物，多喝水多吃一些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進新陳代謝排便為宜，一日三餐要定時定量不要暴飲暴食才好，睡前一定要吃一些安眠的水果或者是牛奶。語音時長 01:49”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 33842次
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健身女的會胖嗎經(jīng)常愛健身的女的基本上不會胖的，因為它容易熱量消耗，活動還能強身健體，建議每個女性都可以經(jīng)常健身，平時也要注意，不要太過勞累，飯后不要注意活動，以免對胃造成負面影響，飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝溫水。
郭英
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2018-12-24 1502次
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女的會腎虛嗎一般情況下，男性腎虛的可能性比較大，但女性也是有可能的，中醫(yī)認為，腎虛的主要原因有，先天不足，情志失調(diào)，房勞過度，久病傷腎，年老體衰。不要擔心，平時多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，平時多加鍛煉，增強免疫力。
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-15 2802次
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女的會腎虛嗎在臨床上，女性患者也是會出現(xiàn)腎虛的，腎虛不單單是男性患者的專屬，女性患者也有很多腎虛的表現(xiàn)，對于女性患者腎虛的臨床表現(xiàn)主要有以下幾個方面：第一，女性患者腎虛主要會出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力以及其他一些記憶力減退、健忘、失眠、心慌、氣短等癥狀。第二，女性患者如果出現(xiàn)腎陽虛，會出現(xiàn)形寒肢冷、手腳發(fā)涼，并且月
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 550次
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女的會腎虛嗎腎虛并非男性的專屬問題，女性同樣可能因多種原因?qū)е履I虛。女性腎虛的原因復雜多樣，包括但不限于先天稟賦不足、不良生活習慣、情志失調(diào)以及久病傷腎等。腎虛對女性的健康影響深遠，可能導致月經(jīng)失調(diào)、腰膝酸軟、失眠多夢等一系列癥狀。1、先天不足是導致女
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
