食用南瓜對人體有補充能量，促進(jìn)胃腸蠕動，維持骨骼和牙齒健康，提高人體免疫力，抗氧化等好處，下面具體進(jìn)行分析。
南瓜是一種食品，它營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，如它含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，鈣離子，維生素C等營養(yǎng)元素，其中碳水化合物可以補充人體的能量，膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善便秘的癥狀，鈣離子可以維持人體的骨骼和牙齒健康，維生素C有抗氧化的作用，并且可以提高人體的免疫力。
所以說食用南瓜可以有以上好處。
食用南瓜對人體有什么好處？
鄒方鵬副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2022-09-26 2522次
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醫(yī)生主講實錄
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趙夢雅
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