肌肉拉傷后，如果拉傷的比較輕，還是有希望自行愈合的，但是需要患處制動(dòng)休息，減少活動(dòng)量，避免用力。
飲食上多進(jìn)食高蛋白的食物，比如瘦肉、魚(yú)類、雞蛋等配合新鮮蔬菜，避免高糖高脂的食物。可以傷后2日內(nèi)冰敷處理，起到消腫止痛的作用，2日后可以熱敷處理，能夠活血化瘀。如果拉傷比較重、前述處理效果不佳，需要骨科就診查體，結(jié)合患出磁共振檢查，綜合分析病情，一般嚴(yán)重的拉傷可以考慮應(yīng)用石膏外固定進(jìn)行治療。
肌肉拉傷會(huì)自己好嗎
高璐主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 骨科
2021-06-14 1941次
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結(jié)構(gòu)是軟組織，因此，很多人沒(méi)有辦法有效的進(jìn)行區(qū)分。更多的時(shí)候，初級(jí)的創(chuàng)傷科醫(yī)生，只能給你評(píng)估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對(duì)于非骨性的損傷，往往區(qū)分不明顯，有一個(gè)非常重要的提示點(diǎn)給大家，當(dāng)損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產(chǎn)生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域，比如說(shuō)大腿的伸部，小腿的后群，肩關(guān)節(jié)三角肌周?chē)?，那么我們首先?huì)考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關(guān)節(jié)，比如說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷之后，關(guān)節(jié)的嚴(yán)重疼痛，而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數(shù)的患友，都能夠?qū)τ诩∪鈸p傷和韌帶損傷進(jìn)行初步的了解。然而對(duì)于進(jìn)一步的診治，建議大家需要尋找到專業(yè)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，或者運(yùn)動(dòng)專科進(jìn)行。
02:11
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 47862次
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大腿肌肉拉傷怎么處理在我們的常見(jiàn)的足球和籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見(jiàn)的，尤其是在一些短跑類的項(xiàng)目當(dāng)中，比如說(shuō)一百米或者110米欄，我們經(jīng)?？梢钥吹竭\(yùn)動(dòng)員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運(yùn)動(dòng)。第二，我們需要對(duì)受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個(gè)目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周?chē)?，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時(shí)就診于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來(lái)評(píng)估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。
01:25
謝登輝
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-21 53782次
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韌帶拉傷會(huì)自己好嗎韌帶拉傷的患者，如果是比較輕度的狀態(tài)下是可以慢慢的休息，恢復(fù)成正常的。當(dāng)然就算是輕度的韌帶拉傷，應(yīng)該要休息制動(dòng)，減少刺激，減少活動(dòng)才能夠促進(jìn)恢復(fù)。一般韌帶拉傷，如果損傷比較重，像是完全性的損傷，這種保守治療不能夠徹底恢復(fù)，是需要手術(shù)進(jìn)行治療，手術(shù)修復(fù)損傷的韌帶，能夠促進(jìn)韌帶的恢復(fù)。像一般的輕度損傷的韌帶都是可以保守治療，逐漸恢復(fù)成正常。一般損傷比較嚴(yán)重，尤其完全性斷裂的韌帶，是必須通過(guò)手術(shù)才有可能恢復(fù)成正常的。韌帶損傷保守治療通過(guò)制動(dòng)的情況下，可以用上一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，活血的藥物能夠促進(jìn)恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-15 3171次
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怎樣判斷自己肌肉拉傷肌肉拉傷可以說(shuō)在臨床上比較常見(jiàn)，發(fā)生肌肉拉傷基本多有一些外傷史。發(fā)生肌肉拉傷，基本上會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，腫脹，甚至是發(fā)生肌肉的痙攣，而且用手可以摸到肌肉緊張形成的索條狀的硬塊。而且如果患者要是出現(xiàn)肌肉拉傷的話，不可以負(fù)重，負(fù)重以后拉傷的部位特別的疼痛，甚至出現(xiàn)皮下出血以及活動(dòng)明顯受到了限制。如果發(fā)生了上述的癥狀，多可能是出現(xiàn)了肌肉拉傷，出現(xiàn)肌肉的拉傷，基本上就是在早期進(jìn)行冷敷處理，然后拉傷的后期，進(jìn)行熱敷處理，以及進(jìn)行按摩，或者外用一些膏藥。這樣加強(qiáng)局部的嗜血的循環(huán)，活血化瘀，基本上輕微的拉傷，一周左右的時(shí)間就可以恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-09-03 4996次
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肌肉拉傷會(huì)自己好嗎？病情分析：會(huì)自己好。因?yàn)榧∪饫瓊院笾饕窍拗苹顒?dòng)，注意休息，讓拉傷的肌肉自行修復(fù)。對(duì)于輕度的肌肉拉傷，其實(shí)不用特殊治療，只要充分休息就能自己好，但嚴(yán)重的肌肉拉傷，除了休息以外還要配合物理治療，藥物治療才能更好的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：肌肉拉傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，局部進(jìn)行冷敷，收縮血管，減少滲出。48小時(shí)以后可對(duì)拉傷的肌肉進(jìn)行熱敷、烤電、艾灸等物理治療，起到活血化瘀，消腫止痛的作用。在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要突然發(fā)力，以免肌肉拉傷沒(méi)有完全愈合而導(dǎo)致再次損傷。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-07-05 1702次
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肌肉拉傷會(huì)腫嗎肌肉拉傷在醫(yī)學(xué)上就是肌肉損傷，是否會(huì)腫是按損傷程度和局部出血量決定。一般是肌肉韌帶輕度拉長(zhǎng)損傷，局部一般不會(huì)腫，損傷再嚴(yán)重點(diǎn)就是肌肉部分撕裂斷裂損傷的，一般會(huì)有輕度腫脹、輕度皮下淤血，就需要及時(shí)就醫(yī)診治的。簡(jiǎn)單說(shuō)肌肉損傷越嚴(yán)重、出血量越多，局部腫脹就越嚴(yán)重。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-01-29 4002次
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肌肉拉傷會(huì)自己好嗎肌肉拉傷是否會(huì)自己好應(yīng)該根據(jù)具體情況判斷，如果癥狀比較輕，護(hù)理做的比較到位，一般會(huì)自己好，如果癥狀比較嚴(yán)重，一般不會(huì)自己好，出現(xiàn)肌肉拉傷的情況后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、會(huì)：肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急劇收縮或者過(guò)度牽拉容易引起損傷，會(huì)出現(xiàn)局部疼痛、紅腫等癥狀。如果沒(méi)有影響到正常的活動(dòng)，此時(shí)需要減少活動(dòng)量，
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
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肌肉拉傷自己能好嗎肌肉拉傷自己能不能好，需要根據(jù)拉傷的程度進(jìn)行判斷，如果肌肉拉傷的程度比較輕一般自己能好，如果肌肉拉傷的程度比較重一般自己不能好。肌肉拉傷一般是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的，如果肌肉拉傷的程度比較輕，患者有輕度的腫脹和疼痛的現(xiàn)象，一般通過(guò)合理的休息，補(bǔ)充飲食的營(yíng)養(yǎng)，可以自己好。如果肌肉拉傷的程度比較重，并且患
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 559次
