一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

懷孕18周嚴(yán)重失眠該怎么辦?

00:00
01:11

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者懷孕18周出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠,建議這些患者一定要盡早就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情制定相應(yīng)的治療方案。這些患者盡量不要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療,以免這些藥物對(duì)胎兒造成影響,此類患者可以進(jìn)行睡眠的認(rèn)知行為治療。患者要有規(guī)律的作息時(shí)間,每天要有固定的上床睡覺(jué)時(shí)間和起床時(shí)間,患者在白天盡量不要午睡,這樣可以增加夜間入睡的驅(qū)動(dòng)力。

如果躺到床上超過(guò)半個(gè)小時(shí)仍然不能入睡,建議這些患者可以起床到其他的房間活動(dòng),可以做比較枯燥和乏味的事情,可以做做家務(wù),直到有了睡意之后再上床睡覺(jué)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦