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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2033次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4509次

• 勞累腰痛怎么辦
  勞累引起的腰部疼痛，首先要注意休息，平時工作中要勞逸結(jié)合，不要強力負重，要避免跌打損傷，同時要注意天氣變化，防寒保暖，避免外邪入侵引起癥狀的加重，同時要堅持體育鍛煉，以小幅度的運動為主，如打太極拳，可以做一下按摩，能夠起到舒筋活絡(luò)的功效。若是癥狀比較重，伴有寒邪入侵，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上常用甘姜苓術(shù)湯加減，能夠起到散寒行濕，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，可以治療寒性凝滯，引起經(jīng)絡(luò)不通的癥狀，同時可以配合針灸和艾灸能夠起到溫經(jīng)散寒，行氣活血的功效，要少食寒涼性食物，以免加重病情。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-07 3537次

• 勞累腰痛怎么緩解
  如果病人出現(xiàn)了勞累腰痛的情況，緩解的方法，一是可以通過腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環(huán)，以促進組織水腫吸收消退，以解除腰部肌肉，筋膜，韌帶，痙攣，以緩解腰部疼痛癥狀。二是在出現(xiàn)勞累腰部疼痛情況時，也可以口服肌肉松弛劑，配合活血通絡(luò)的藥物治療，來緩解腰部疼痛癥狀。三是在出現(xiàn)勞累腰部疼痛情況時，一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免彎腰提物搬物，坐著時要多注意坐姿，避免睡床過軟，以免加重腰部負擔(dān)，導(dǎo)致腰痛情況加重。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-25 1951次

• 勞累引起的腰痛怎么辦
  病情分析：勞累引起的腰痛，應(yīng)注意休息，可用熱水袋進行熱敷，或者進行按摩，艾灸，針灸等理療，外用膏藥貼敷。疼痛比較明顯的可口服非甾體類止痛藥物如塞來昔布，緩解癥狀。意見建議：生活中應(yīng)注意避免長時間彎腰，避免久站久坐，搬運重物時不要過度彎腰?？勺鲆恍┘訌娧臣∪饬α康腻憻?，如小燕飛，五點支撐，平板支撐等，加強肌肉力量，有助于保護腰部，緩解和預(yù)防腰痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-19 602次

• 勞累腰痛怎么辦
  病情分析：主要是腰部肌肉及周圍組織出現(xiàn)勞損，形成炎癥刺激周圍末梢神經(jīng)引起疼痛。意見建議：首先患者必須休息，讓腰部放松下來，避免病情進一步加重。還有患者要注意保暖，不能讓腰部受涼，因為受涼后會導(dǎo)致炎癥堆積，使疼痛更加嚴(yán)重?？梢杂脽崴M行熱敷，每次20分鐘左右，如果疼痛非常嚴(yán)重，可以用消炎止痛藥和肌肉松弛劑，如尼美舒利，布洛芬等藥物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-07 1001次

• 子宮引起的腰痛怎么辦
  往往子宮內(nèi)膜炎或者內(nèi)膜息肉以及子宮肌瘤都會引起患者出現(xiàn)腰酸、腰痛的癥狀，建議出現(xiàn)了這種癥狀時一定要及時的去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院婦科進行詳細的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用宮炎平或者婦科千金片以及元胡止痛片等藥物來進行針對性的治療。同時建議患者也可以配合中醫(yī)的針灸、按摩以及推拿和熱敷的理療方法來進行綜合的調(diào)理
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 255次

• 腰痛的厲害怎么辦
  腰痛的厲害可能是受涼、外傷、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善，建議到正規(guī)的醫(yī)院就診。1、受涼：腰部受寒風(fēng)刺激，會導(dǎo)致血管收縮、肌肉痙攣，引起腰痛、僵硬等癥狀?；颊呖梢杂脽崦磉M行熱敷，促進局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。2、外傷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次