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醫(yī)生主講實(shí)錄

冬瓜本身也富含有豐富的營養(yǎng),含有豐富的碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪,微量元素,胡蘿卜素和多種維生素,有利尿,消腫,護(hù)腎的作用,所以孕期是可以吃冬瓜的。孕期吃冬瓜不僅可以增加孕婦的營養(yǎng),也有治療孕婦水腫的作用,減輕孕婦的水腫。

建議孕期的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)膳食纖維豐富的食物,有利于促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng),緩解孕婦的便秘。夏天吃冬瓜,有解暑的作用。孕期盡量均衡飲食。

以上內(nèi)容僅供參考

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