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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12192次

• 如何補(bǔ)鈣效果好

  在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D才能達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)食物攝入鈣劑量不夠的時(shí)候，才需要進(jìn)一步補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果是單純補(bǔ)鈣，沒有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會(huì)大打折扣。維生素D主要來源是陽(yáng)光的照射，如果在陽(yáng)光不足的地區(qū)或者季節(jié)就要補(bǔ)充維生素D，才能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果想達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 1801次

• 慢性腎炎如何補(bǔ)鈣
  慢性腎炎的病人一般會(huì)因?yàn)槟I臟的，1-25羥化功能差最后會(huì)引起缺鈣，1-25羥化然后是促進(jìn)維生素吸收和利用的一個(gè)過程，一般25α羥化酶是由腎臟分泌的，如果說是有慢性腎炎的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致酶分泌減少，最后會(huì)影響維生素d3的吸收，最后會(huì)影響缺鈣，因?yàn)榫S生素d3是促進(jìn)鈣吸收的一個(gè)主要成分。所以如果是慢性腎炎的病人的話，除了補(bǔ)鈣以外，有的是需要補(bǔ)充維生素d3的，也就是羅蓋全這一類的藥物。一般補(bǔ)鈣的話，晚上補(bǔ)鈣吸收效果會(huì)比較好一些，可以每天睡覺以前口服一片。如果是缺鈣比較嚴(yán)重的，也可以增加至兩片或者是早晚各服一次也可以。一般補(bǔ)鈣過程中需要監(jiān)測(cè)鈣，避免血鈣過高，如果是鈣過高的話會(huì)加速血管的鈣化硬化，對(duì)于病人的心血管功能是有影響的，所以補(bǔ)鈣過程中一般需要定期的監(jiān)測(cè)鈣還有磷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  胡春艷 主治醫(yī)師河南大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2018-08-25 3963次

• 嬰兒如何補(bǔ)鈣
  首先適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)，春天或秋天可直接讓寶寶在太陽(yáng)下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，在紫外線的照射下可促進(jìn)皮膚內(nèi)儲(chǔ)存的脫氧膽固醇通過供血作用轉(zhuǎn)化為維生素D3。也可口服鈣劑，很多家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣、乳酸鈣，入口即化，有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用，一般從出生后半個(gè)月或一個(gè)月開始服用，一直服用到兩歲半或三歲。補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充一下維生素D，促進(jìn)鈣在腸的吸收和利用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-07-29 13339次

• 腎炎如何補(bǔ)鈣
  每位腎炎患者的病癥體質(zhì)是不一樣的，需要補(bǔ)鈣的情況下，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來適當(dāng)補(bǔ)充自己，平時(shí)可以曬下太陽(yáng)，有益于鈣的吸收，適當(dāng)喝些大骨湯，補(bǔ)充一些鈣劑，可以做些運(yùn)動(dòng)，如散步，打太極拳來增強(qiáng)身體抵抗力。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-28 1903次

• 慢性腎炎如何補(bǔ)鈣
  病情分析：慢性腎炎補(bǔ)鈣可以應(yīng)用碳酸鈣片以及骨化三醇膠囊。慢性腎炎在早期的時(shí)候，一般不伴有低鈣血癥，所以這時(shí)候不用刻意的去補(bǔ)鈣，平時(shí)可以適量的吃點(diǎn)動(dòng)物骨髓就可以了。意見建議：慢性腎炎逐漸發(fā)展，進(jìn)入腎衰，尤其是尿毒癥期，會(huì)出現(xiàn)低鈣血癥，而且同時(shí)還伴有高磷血癥和甲狀旁腺功能亢進(jìn)，對(duì)身體的影響比較大，這時(shí)候可以應(yīng)用上面提到的這兩種藥物來補(bǔ)鈣。
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-04 1401次

• 腎炎如何補(bǔ)鈣
  腎炎的患者補(bǔ)鈣可以多喝一些骨頭湯，在藥物這方面可以應(yīng)用碳酸鈣來進(jìn)行治療。腎炎通常指的都是慢性腎小球腎炎。在早期的時(shí)候，腎臟產(chǎn)生維生素D3的能力基本上是正常的，所以這時(shí)候出現(xiàn)缺鈣的可能性是非常小的，因此這時(shí)候不需要刻意的去補(bǔ)鈣，只需要多曬一曬太陽(yáng)，多喝一些骨頭湯就可以了。但是這種疾病是逐漸的進(jìn)展的，會(huì)
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 244次

• 幼兒如何補(bǔ)鈣
  幼兒補(bǔ)鈣可以通過飲食、藥物、多曬太陽(yáng)等進(jìn)行補(bǔ)充。幼兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育是比較快速的，如果存在營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，會(huì)影響正常的骨骼和牙齒發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。1、飲食：在日常飲食中可以多攝入含鈣量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次