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為你推薦

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營養(yǎng)、足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經(jīng)常見到吃骨頭湯來補(bǔ)鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實(shí)際上補(bǔ)的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質(zhì)。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因?yàn)槟瘫旧砜梢蕴峁┤粘Ｉ钌泶x必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)是必要的。

  

  01:11
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5654次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來說我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院?，一定要站起來改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9733次

• 有利于治療貧血的食物
  首先要明確貧血的類型是什么，才能夠明確是否有利于治療貧血的食物，如果貧血是缺鐵性貧血，含鐵豐富的食物就可以治療缺鐵性貧血，比如瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟等。如果貧血是巨幼細(xì)胞性貧血，那么富含葉酸，維生素B12的食物就有利于治療巨幼細(xì)胞性貧血，如動(dòng)物的肝臟，蔬菜，青菜等。如果貧血是由于白血病，骨髓瘤，再生障礙性貧血，骨髓增生異常綜合征等疾病所導(dǎo)致的，那么是沒有什么類型的食物可以有利于治療以上類型的貧血的，而是需要積極的治療原發(fā)疾病
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-02-18 1969次

• 哪些食物有利于降血壓
  充足的鉀和鈣有利于降低血壓，鉀和鈣通常含在蔬菜、水果、奶制品中，每100克食物含量高于800mg以上的食物有麩皮、赤豆、杏干、蠶豆、扁豆、冬菇、竹筍、紫菜等。奶和奶制品是鈣的主要來源，其含鈣量豐富，吸收率也高，每100ml的牛奶約含100mg左右的鈣，有利于降低血壓，奶同時(shí)是低鈉食品，對(duì)降低血壓有好處。補(bǔ)充維生素C，大劑量維生素C可使血液中的膽固醇氧化為膽酸排出體外，從而改善心臟功能和血液循環(huán)，有助于高血壓的防治。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-07 3520次

• 哪些食物有利于保護(hù)血管
  病情分析：常見保護(hù)血管的食物主要有芹菜，海帶，食醋，黑木耳，橘子等。另外在日常生活中，患者也要注意維生素的補(bǔ)充，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)患者要定期到醫(yī)院做全身檢查，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷早治療。意見建議：建議患者養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐，餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，不過量的飲酒，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要合理的控制體重，避免過度肥胖。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-21 2202次

• 哪些食物有利于降血壓
  病情分析：有利于降低血壓的食物包括月見草，羅布麻，芹菜，西藍(lán)花，玉米須，木耳，洋蔥等，還有一些新鮮的蔬菜水果，含有膳食纖維，也有助于血壓控制。但是食物不能替代藥物，如果發(fā)現(xiàn)血壓升高，還是應(yīng)該前往醫(yī)院，通過服用正規(guī)的降壓藥物來治療。意見建議：高血壓患者可以通過自行監(jiān)測(cè)血壓確診，也可以完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖確診，確診后應(yīng)完善肝腎功能，電解質(zhì)，腎臟，腎動(dòng)脈，腎上腺超聲等指標(biāo)。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-11-16 1802次

• 哪些食物有利于賁門癌的治療
  新鮮的蔬菜水果等含有維生素、纖維素比較多的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，都有利于賁門癌的治療。比如患者可以增加新鮮蔬菜和水果的攝入，注意增加西紅柿和胡蘿卜，對(duì)患者身體有益處；注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、瘦肉等飲食，可以改善患者營養(yǎng)不良的情況。賁門癌是常見的消化道惡性腫瘤，以腺癌最為常見，早期的患者臨床癥狀常常
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 190次

• 哪些食物有利于賁門癌的治療
  新鮮的蔬菜，水果，含有維生素，纖維素比較多的飲食以及優(yōu)質(zhì)蛋白都有利于賁門癌的治療，患者要多吃西紅柿，胡蘿卜，雞蛋和瘦肉等，增強(qiáng)營養(yǎng)。治療賁門癌的方法有手術(shù)治療，化療，手術(shù)治療適合于早期沒有轉(zhuǎn)移和比較年輕的患者，化療適合于偏晚期年齡較大的患者
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次