體寒濕氣重的患者要注意溫陽，散寒，祛濕，可以吃一些溫陽祛濕的中成藥物來進行調理，比如附子理中丸、歸脾丸、健脾丸等等。
還可以配合中醫(yī)艾灸的方法，艾草為純陽之草，艾灸可以起到疏通經絡、散寒除濕、調理臟腑的作用，常選用的穴位是足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、中脘穴、胃俞穴、命門穴、腎俞穴等等。建議在三伏天進行艾灸，因為三伏天為一年當中陽氣最旺的時候，中醫(yī)講究天人相應，這個時候進行調理可以起到事半功倍的效果。
體寒濕氣重怎么辦
文蕾主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-08-13 9395次
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孕婦濕氣重怎么辦如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7720次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9591次
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體寒濕氣重的癥狀有哪些體寒濕氣重的患者表現(xiàn)為怕冷、四肢不溫、四肢沉重、倦怠、乏力、食欲不振、消化不良的癥狀。在調理的時候一定要注意溫陽、散寒、除濕?？梢試L試吃一些中成藥物，如附子理中丸、健脾丸、歸脾丸等等。還可以配合艾灸的方法，艾灸有非常好的疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。對于體寒濕氣重的患者非常適用，還可以選擇用生姜水來泡腳或者生姜艾葉來泡腳，散出體內的濕氣、寒氣。語音時長 01:12”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-08-13 7881次
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女性濕氣重怎么辦首先，要區(qū)分一下濕氣重在哪方面存在的比較明顯：第一方面，以頭面部及皮膚為明顯，表現(xiàn)為皮膚比較油膩，易長痤瘡，頭發(fā)比較油，此類人需要重視飲食上的調節(jié)，以少辛辣、多清淡，少肉多菜為主的飲食。第二，以身體的倦怠乏力及飲食上的納差，不思飲食，脹滿為主的患者，此類患者以脾虛為多見，伴有濕，以健脾理氣去濕為主。飲食上除了比較清淡之外需要加強健脾為主的食物攝入，比如薏米，紅豆，山藥，茯苓餅等多攝入，以促進脾氣的生成。第三，以下焦?jié)駷橹氐幕颊?，以腳氣、水腫或白帶增多、會陰部的潮濕，此類患者除了清淡飲食之外，需要加強健脾和通淋的食物攝入藥物的配合應用。語音時長 02:01”
于明磊
主治醫(yī)師泰州市中醫(yī)院
2019-03-26 42038次
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體寒濕氣重怎么辦病情分析：體寒濕氣重患者多數(shù)會身體乏力，胃寒怕冷，大便溏瀉等癥狀。意見建議：體寒濕氣重的患者要養(yǎng)成好的生活習慣，避免暴飲暴食，不吃肥膩生冷食物，以八分飽為宜，每天堅持鍛煉身體，增強體質。不要待在潮濕的環(huán)境中，經常晾曬被褥。在醫(yī)生的指導下可以喝一些中藥來調理，如理中湯，胃苓湯等。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-26 3602次
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脾虛體寒濕氣重怎么辦病情分析：體寒一般表現(xiàn)為畏寒怕冷，易感冒，消化功能不好，面色蒼白無血色。如果有輕微畏寒的癥狀，在睡前可以用熱水泡腳，在泡腳水中可以加入生姜，花椒，艾葉等，有良好的驅寒功效，濕氣重可以喝薏米仁紅豆粥，最好在夏天喝。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食要均衡，少食寒涼的食物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-09 4102次
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氣虛體寒濕氣重怎么調理氣虛體寒濕氣重是中醫(yī)理論中常見的體質問題，針對這一狀況，綜合調理顯得尤為重要。調理方法主要包括飲食調整、適量運動、藥物輔助以及生活習慣的改善。飲食方面，患者應多食用溫補性質的食物，如紅棗、桂圓、山藥、羊肉等，這些食物能夠補氣養(yǎng)血、溫陽散寒、
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-06 0次
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氣虛體寒濕氣重怎么調理氣虛體寒濕氣重需要根據(jù)具體的原因進行調理，常見的原因有脾虛、肝氣郁結。可以在醫(yī)生指導下用藥進行調理，再配合適當運動、泡腳?；颊邞槍ψ陨聿∫?，對癥治療。1、脾虛：脾虛引起的氣虛體寒濕氣重可以在醫(yī)生指導下使用補中益氣丸、人參歸脾丸、歸脾丸、參苓白術丸等中成藥進行調理。2、肝氣郁結：肝氣郁結引起的氣虛體
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-04-18 1622次
