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醫(yī)生主講實(shí)錄

這個(gè)體溫是屬于正常的體溫,并不屬于發(fā)熱,也不屬于發(fā)燒,更不屬于低燒。

當(dāng)出現(xiàn)一些頭暈?zāi)X脹,有可能是跟休息不好有一定的關(guān)系,也有可能是睡眠不足導(dǎo)致的。

建議大家平時(shí)一定要注意,多休息,不要過(guò)度勞累,如果沒(méi)有任何癥狀的話,那么這種情況就是正常的健康的體質(zhì),不用過(guò)于擔(dān)心,平時(shí)注意保持心情舒暢,不要有太大壓力。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抵抗力,飲食上也應(yīng)該要注意做到葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食多樣化,不挑食,不偏食。

另外,還應(yīng)該要注意晚上盡量不要熬夜,作息時(shí)間要有規(guī)律,每天堅(jiān)持鍛煉,少玩手機(jī),電腦,少看電視等。

以上內(nèi)容僅供參考

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