高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓淠z的。因?yàn)榉淠z的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的,它能夠降低血壓,也能夠減少氧化脂質(zhì)對(duì)于血管的危害,能夠減緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生;可以防止心腦血管疾病的加重,而且還能夠有效的降低甘油三酯,減少血小板的聚集,改善微循環(huán),因此它對(duì)于高血壓,還有心腦血管患者,都有一定的輔助治療的效果。
冠心病、高血壓患者平時(shí)飲食上一定要注意飲食清淡,低鹽飲食,也就是盡量少吃鹽,每天食鹽的攝入量控制在五克以內(nèi)。盡量的多吃蔬菜水果,少吃肉食這樣也能夠起到降壓的效果。
除了在飲食上注意外,還要一定要堅(jiān)持每天有效的體育鍛煉,因?yàn)槊刻祗w育鍛煉對(duì)于調(diào)節(jié)我們的血脂以及提高心肌的供氧能力,都是有一定的調(diào)節(jié)作用的。
