一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:07

醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像是肉類、蛋類、牛奶、豆制品,這些食物可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?,另外也可以吃一些水果,但是一定不要太涼。另外,女性在?jīng)期也需要做好自我保健,首先要注意保暖,尤其是腹部的保暖,盡量避免受涼等情況的發(fā)生。

經(jīng)期腹部受涼可以影響月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是痛經(jīng)。再就是經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測