如果我們爬樓梯的次數(shù)很多，爬樓梯的量也很大時(shí)，對(duì)我們膝關(guān)節(jié)的損傷肯定存在，尤其是在我們膝關(guān)節(jié)存在一定結(jié)構(gòu)的損傷，如果再有大量的爬樓梯動(dòng)作，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)其他結(jié)構(gòu)損傷進(jìn)一步加重。比如說(shuō)我們膝關(guān)節(jié)存在半月板1度和2度的損傷，如果我們爬樓梯的動(dòng)作次數(shù)增加，對(duì)單側(cè)膝關(guān)節(jié)損傷部位的應(yīng)力次數(shù)就會(huì)增加，這樣會(huì)導(dǎo)致我們局部膝關(guān)節(jié)損傷的結(jié)構(gòu)進(jìn)一步加重，從而導(dǎo)致病情的加重。
所以，當(dāng)我們?nèi)绻邪l(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)有半月板的損傷、韌帶的損傷，甚至有膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷時(shí)，我們要減少爬樓梯的次數(shù)，尤其是負(fù)重增加的動(dòng)作，這樣才能夠保護(hù)好我們膝關(guān)節(jié)。
