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妙手醫(yī)生精選

新冠肺炎疫情居家預(yù)防措施

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醫(yī)生主講實(shí)錄

新型冠狀病毒感染疫情,居家的預(yù)防措施主要有勤開窗,常通風(fēng),每天建議開窗2-3次,每次通風(fēng)時間不小于30分鐘。勤洗手,飯前便后要洗手,而且要用肥皂水或洗手液洗手,用流動水將手沖洗干凈。

同時盡量少出門,不聚會,公共場所盡量不要多去,如有必要,必須要戴口罩出門。在家飲食要講究營養(yǎng),可以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等等,可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食粗糧、新鮮的蔬菜、水果。在家進(jìn)行一些適合自己的體育鍛煉,以增強(qiáng)自身的抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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