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有什么辦法能防止近視加深

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醫(yī)生主講實錄

如果想防止近視的加深,平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生,可以適當用一下緩解眼睛疲勞的滴眼液,比如七葉洋地黃雙苷滴眼液,這個效果還是非常不錯的,但是一定要在當?shù)蒯t(yī)生的指導下用藥,也可以多進行戶外活動,可以散步,爬山,打乒乓球,打羽毛球,都可以使眼部的肌肉得到放松,能夠起到防止或者是緩解近視度數(shù)加深的目的。

平時每隔半個小時最好向遠處眺望一下,多看一些綠色的植物,這樣也能使眼睛放松,千萬不要長時間近距離地用眼,讀書寫字的姿勢必須要正確,不要趴在床上看書,也不要在光線比較暗的情況下看書,這些都有可能會使近視的度數(shù)增加。在飲食方面不要偏食,也不要挑食,一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入。

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