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重度脂肪肝運(yùn)動(dòng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝它是由于脂肪代謝紊亂造成的,是指由各種原因?qū)е碌倪^多的脂肪在肝臟里面進(jìn)行沉積,從而形成的病變,多見于肥胖,代謝綜合癥,高脂血癥,糖尿病,飲酒以及藥物等引起,那么對(duì)于脂肪肝可以分為輕度,中度和重度。

如果是重度脂肪肝,一定要給予及時(shí)治療,要嚴(yán)格控制飲食,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),還要加強(qiáng)體育鍛煉,在飲食方面要給予低脂、低膽固醇飲食,避免吃油膩的食物,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,動(dòng)物脂肪,要控制碳水化合物的攝入,要多吃蔬菜和水果,避免喝酒。另外要多運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行慢跑,快走,游泳,瑜伽,打球等運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)減輕體重,減少脂肪,從而改善脂肪肝。

以上內(nèi)容僅供參考

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