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妙手醫(yī)生精選

口腔潰瘍應該多吃什么

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醫(yī)生主講實錄

口腔潰瘍大多是因為身體免疫力低下,維生素的缺乏,經常熬夜勞累,精神壓力大等引起?;伎谇粷?,在飲食上,我們要保持營養(yǎng)均衡,以清淡為主,適當的多吃一些含維生素高的水果蔬菜,比如蘋果、梨、獼猴桃、柿子等,不要吃荔枝、榴蓮等熱帶水果,容易上火。

蔬菜類有綠葉蔬菜、胡蘿卜、白菜、茄子、黃瓜等,還要多吃一些雜糧,不要吃油炸類,燒烤類,辛辣帶刺激性的食物。另外,還要加強身體上的鍛煉,來提高自身的免疫力。在日常的生活中,要合理安排作息時間,避免熬夜,放松精神,使口腔潰瘍盡早愈合。

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