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醫(yī)生主講實(shí)錄

蓮子既是日常生活中很常見的一種食物,也是一味中藥,中藥學(xué)中認(rèn)為蓮子具有清心安神、補(bǔ)脾止瀉、補(bǔ)腎固精、止帶的功效,能夠治療女性白帶增多,男性遺精,神經(jīng)衰弱引起的煩躁失眠等。

同時(shí),蓮子當(dāng)中還含有豐富的維生素和微量元素,可以改善我們的睡眠,祛心火。除此之外,蓮子含有豐富的維生素B1、B12,能夠有效的保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

蓮子具有強(qiáng)心的作用,可以降低血壓。日常生活中通常還可以用蓮子泡銀耳,起到美容養(yǎng)顏,抗氧化的作用,有效的保護(hù)皮膚。但是要注意的是,便秘的患者是禁止食用的,蓮子也不可與蟹類一起食用。

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