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• 腰椎間盤突出能不能開車

  腰椎間盤突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀，還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢，比如左腿或右腿出現(xiàn)了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，這時候就不能開車了。因為如果再加上久坐，或者是疲勞，這個腿有可能不聽使喚，會引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛，我們在除非一些特別緊要的情況下，我們需要開車，這個也是可以的。只是我建議比如我們開車時間不超過一個小時，這種情況還是可以的。但是如果我們時間太長，或者我們出現(xiàn)下肢癥狀的時候，我們就不建議開車。這時候需要廣大的患者朋友休息、制動，然后同時去找到病因，然后去對癥處理。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 6071次

• 腰椎間盤突出不能做什么運動

  出現(xiàn)了腰椎間盤突出的患者注意，長期的彎腰動作，是加重腰椎間盤突出的力學(xué)因素，癥狀加劇的這個動作都不能出現(xiàn)。第一個，就是彎腰去負重，提重的東西。第二個，就是受寒。受寒之后，還去游泳，有時候溫度不太適宜。實際上我們知道，在游泳的時候的溫度，可能是在二十五六度左右，實際上，對這腰椎間盤突出患者來講，是偏低的。第三個，要避免過度的走路，或者爬樓，或者爬山這種，會加劇腰椎間盤突出癥狀的動作。我們要注意一個原則，就是腰椎間盤突出，本身就是因為受力不均衡，導(dǎo)致的椎間盤出現(xiàn)了異常的因素。這時候我們要避免出現(xiàn)，加重它壓力的因素出現(xiàn)，所以廣大的腰椎間盤突出患者，要避免這些因素出現(xiàn)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11703次

• 腰椎間盤突出能不能爬山
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況是不能爬山的，因為在爬山的過程中腰部負擔會明顯的增大，就會過度的擠壓椎體間的椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部壓力增高，就會引發(fā)腰椎間盤突出情況加重。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免長時間彎腰活動，避免跑跳，登山運動，坐著時一定要多注意坐姿，以免加重腰椎間盤突出。在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，日常生活中可以適當?shù)募訌娧考∪饨钅ろg帶力量，以減輕腰部椎體受力，以穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，避免腰椎間盤突出情況加重和癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響病人的生活。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-02 2506次

• 腰椎間盤突出能不能健身
  腰椎間盤突出要健身，但是具體怎么健身，怎么把控，這是非常關(guān)鍵的。鍛煉到腰背部肌肉力量的健身是比較適合腰椎間盤突出癥病人的。例如三點法，五點法，飛魚式，或者其他的方法，只要是加強腰背肌力量的。但是在這個鍛煉過程中，負荷不能太大，不能抻著腰，不能閃到腰，不能讓腰部突然受到一個巨大的力量的這種鍛煉才行。要不然可能會適得其反。腰椎間盤突出癥不是減輕了，反而是加重了。
  語音時長 01:18”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 2024次

• 腰椎間盤突出能不能運動
  病情分析：腰椎間盤突出能運動。腰椎間盤突出應(yīng)選擇腰椎負荷較小，有助于穩(wěn)定腰椎的運動，如游泳、太極拳、慢跑、平板支撐、五點支撐等，運動時可佩戴腰圍，防止運動損傷。注意急性發(fā)作期不能運動，應(yīng)嚴格臥床休息。意見建議：腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，平時應(yīng)避免劇烈運動，避免過度勞累，適當進行運動能夠提高腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎結(jié)構(gòu)，緩解腰椎間盤突出的癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-22 701次

• 腰椎間盤突出能不能慢跑
  病情分析：腰椎間盤突出急性發(fā)作期不能慢跑，應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期可以慢跑。腰椎間盤應(yīng)避免劇烈運動，避免反復(fù)彎腰和旋轉(zhuǎn)腰部，運動時可佩戴腰圍防止運動損傷。意見建議：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，做好腰腿防寒保暖，避免過度勞累，睡覺選擇硬板床，減少彎腰負重的活動。平時保持良好的站姿坐姿，避免久站久坐，飲食上多吃新鮮蔬菜水果、豆類食品，多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、芝麻醬、蝦皮等。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-22 701次

• 腰椎間盤突出能不能健身
  腰間盤突出的患者盡量不要進行健身訓(xùn)練，健身訓(xùn)練的強度比較大，另外腰部不要進行大量運動。腰間盤突出的患者應(yīng)注意臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)鍛煉。建議患者根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進行康復(fù)鍛煉，可以進行局部的按摩熱敷等進行治療，減輕癥狀。飲食上可以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腰椎間盤突出不能運動嗎
  腰椎間盤突出特別是在急性期疼痛比較厲害時建議不要運動。腰椎間盤突出80%到90%的病人可以通過非手術(shù)治療達到緩解，甚至治愈，基本方法包括絕對臥床休息、牽引、理療、推拿、按摩以及口服消炎止痛藥，可以得到癥狀的緩解。其中臥床休息是基本的保守方法，可以減少椎間盤承受的壓力，緩解原先突出椎間盤組織對神經(jīng)根局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 189次