患者在家自我治療腰椎間盤突出可以采用以下幾種方法：第一、首先是持續(xù)的臥床休息3-4周，對于多數(shù)患者來說，通過持續(xù)的臥床休息，可以顯著緩解腰腿疼痛的臨床癥狀，能夠改善神經(jīng)水腫和神經(jīng)的炎癥反應(yīng)。臥床期間需要保持軸向翻身，不可以隨意扭轉(zhuǎn)腰部。第二、藥物治療，病人可以口服非甾體抗炎藥，如塞來昔布，洛索洛芬鈉，保泰松等，能夠迅速消除神經(jīng)炎癥，緩解神經(jīng)疼痛的臨床癥狀。第三、腰背肌鍛煉，患者在腰腿疼痛癥狀減輕后，盡快進行腰背肌的鍛煉，可以在地板上或者床面上進行小燕飛訓練，每日完成6-8組，每組完成12-16次。增強腰椎的穩(wěn)定性，從而緩解腰椎間盤突出產(chǎn)生的臨床癥狀。
怎樣在家治療腰椎間盤突出
張維嘉副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 骨科
2021-09-26 1550次
為你推薦
-
怎樣治療腰椎間盤突出腰椎間盤突出的治療，首先就是要加強認識，腰椎間盤突出它并不是一個絕癥，也不是一個頑癥，得了腰椎間盤突出以后，要正確認識，它并不會說像有些人危言聳聽的那樣，就癱瘓了，不能走路了，并不是這樣的。得了腰椎間盤突出以后，要正確的治療，是可以恢復(fù)原來的生活狀態(tài)的，所以大家不用太緊張。首先，就是改變你的生活習慣。因為腰椎間盤突出，很多是由于不良的生活習慣所造成的，比如說長期的久坐，坐姿不正確，或者是暴飲暴食，體重過大。進行積極的鍛煉，同時在有癥狀的時候，可以進行一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，比如針灸或者理療，或者藥物的熱敷。同時可以結(jié)合一些外用的膏藥，口服消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)和改善微循環(huán)的藥物，進行保守治療。但是如果經(jīng)過嚴格的保守治療，效果不理想，或者患者癥狀還經(jīng)常的出現(xiàn)，影響到了你的生活，或者影響到了你的休息，這種情況，我們可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療原則是首選微創(chuàng)，其次再選擇可能創(chuàng)傷比較大的，其他的一些治療。
01:56
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 11980次
-
怎樣預(yù)防腰椎間盤突出腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現(xiàn)在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預(yù)防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。
01:15
張毅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-01-23 4003次
-
怎樣治療腰椎間盤突出對于治療椎間盤突出，首先可以選擇進行保守治療，一般需要囑咐病人避免久坐久站、避免彎腰拿重東西、帶個腰圍帶保護一下腰椎、睡硬板床。另外千萬不能受涼，因為一旦受涼也會加重腰椎間盤突出，引起的疼痛癥狀可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏的，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以的。再就是對于這樣的病人也可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩等治療，更有利于椎間盤突出癥狀的改善。但是如果通過保守治療以后癥狀改善不明顯，反復(fù)發(fā)作，或者是由于受壓比較厲害影響正常工作或者生活的，就有必要進行手術(shù)治療了。語音時長 1:31”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-10-28 2152次
-
腰椎間盤突出在家怎么緩解如果在家出現(xiàn)了腰椎間盤突出引起的腰部疼痛伴有腿上麻、疼、無力的情況，如果不影響正常活動，這種情況可以在家吊一下單杠以及按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出以后引起的腰部肌肉痙攣情況。同時用暖水袋或者熱毛巾熱敷一下腰部以及臀部，減輕腰部疼痛以及腿上麻疼的情況。如果腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較重，出現(xiàn)了活動障礙情況，這種情況要多臥硬板床休息，同時行腰部熱敷?？梢暂p輕地按揉一下腰背部的肌肉，以緩解腰椎間盤突出引起的肌肉痙攣情況緩解疼痛，同時有條件可以盡快的到就近的醫(yī)院就診，行腰部的ct或者磁共振檢查，看椎間盤突出的程度以及神經(jīng)根壓迫以后出現(xiàn)的神經(jīng)根水腫情況。語音時長 1:38”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-06-01 3454次
-
怎樣在家治療腰椎間盤突出病情分析：腰椎間盤突出首先檢查清楚，在醫(yī)生指導下在家中鍛煉可以做三點五點支撐、小飛燕鍛煉，在床上進行腰背部的肌肉鍛煉，并且可以在地下進行健康球、散步、拉單杠的，這些都需要醫(yī)生指導下在腰椎間盤突出嚴重程度被確認的情況下進行。意見建議：一般椎間盤突出需要綜合治療，不嚴重的椎間盤突出或者在治療的平穩(wěn)期在家中進行適當?shù)腻憻?，還可以多補充一些鈣質(zhì)含量高的食物和藥物，適當?shù)倪M行臥床休息，嚴重時還是要去醫(yī)院進行一定治療。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-04-05 701次
-
怎樣治療腰椎間盤突出腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，如果椎間盤突出引起了相應(yīng)的癥狀，要積極的進行保守治療，要睡硬板床休息，加強保暖，避免受涼，端正身體姿勢，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物比如甲鈷胺片。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-03 1602次
-
腰椎間盤突出治療后會怎樣對于腰椎間盤突出的患者，一般對于癥狀比較輕的病人，通過治療以后一般腰椎間盤突出的癥狀會明顯的減輕甚至消失。但是這種保守的治療后期在腰部外傷過度受力以后，很容易導致椎間盤突出的癥狀復(fù)發(fā)，所以對于輕度的椎間盤突出的患者癥狀恢復(fù)以后，平時一定要避免腰部的外傷，避免腰部過度的受力活動，從而避免癥狀的復(fù)發(fā)。而
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 81次
-
腰椎間盤突出怎樣治療腰椎間盤突出輕癥的患者，可以通過非手術(shù)方法治療。非手術(shù)治療的方法，在平時要注意休息，加強腰背部肌肉功能鍛煉，應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，熱敷，理療，牽引等方法治療。保守治療無效，出現(xiàn)功能障礙的時候，也可以通過手術(shù)的方法治療。具體藥品使用請結(jié)合自身情
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
