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為你推薦

• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內(nèi)是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補(bǔ)充。如果缺少維生素C，可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)壞血病或者牙齦出血，以及傷口復(fù)原緩慢，甚至還可能會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達(dá)到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機(jī)體的需要。只有當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)嚴(yán)重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3987次

• 維C泡騰片能經(jīng)常食用嗎？

  維C泡騰片是個(gè)能夠補(bǔ)充人體維生素C的保健飲品，現(xiàn)在很多人把維C當(dāng)作一種飲料，這里要提醒大家注意的是維C泡騰片并不能經(jīng)常食用，因?yàn)殚L期口服大劑量維C，會給人體帶來更多的副作用，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等癥狀，還可能增加腎結(jié)石、深靜脈血栓的患病風(fēng)險(xiǎn)。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-22 38372次

• 腎結(jié)石能補(bǔ)維c
  腎結(jié)石的形成是由于腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽、碳酸鹽等物質(zhì)，這些物質(zhì)在尿液中含量過高超過飽和濃度會導(dǎo)致從尿液中結(jié)晶，從而慢慢變大形成結(jié)石。過量維生素C使尿液呈酸性而導(dǎo)致草酸鹽結(jié)石，每日口服維生素C一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石的發(fā)生，嚴(yán)重者可致血尿和腎絞痛，所以對腎結(jié)石的患者最好不要口服維生素C。如果有腎結(jié)石首先應(yīng)該對癥治療止痛、解痙、利尿排石、控制感染、消除血尿，體外沖擊波治療，利用沖擊波在結(jié)石局部所產(chǎn)生的物理效應(yīng)將結(jié)石粉碎，直徑在1厘米以下的腎結(jié)石可以考慮體外沖擊波碎石，手術(shù)治療當(dāng)疼痛不能被藥物緩解或結(jié)石直徑較大時(shí)應(yīng)考慮采取外科手術(shù)治療措施，目的是將結(jié)石取出。
  語音時(shí)長 1:30”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-13 4161次

• 吃什么水果補(bǔ)維生素c
  一，獼猴桃，獼猴桃含有豐富的維生素c，因?yàn)楹疀觯云綍r(shí)要少吃，一次吃一個(gè)或者是半個(gè)就可以了。二，橙子，橙子也是含維生素c很高的水果，把橙子切成幾瓣或者榨汁喝，也不宜多喝。三，檸檬，檸檬含有豐富的維生素c，口感酸，大家可以兌水喝，或者檸檬片泡水當(dāng)茶飲用。四，柚子，柚子也含有豐富的維生素c，因?yàn)殍肿右彩呛疀龅乃圆灰硕喑?，冬天更要少吃。五，紅棗，紅棗是大家常吃的食物了，紅棗當(dāng)中的維生素c的含量也是很豐富的，建議大家平時(shí)的時(shí)候，可以每天吃三至五顆紅棗。
  語音時(shí)長 1:15”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 11272次

• 含維C的水果有哪些
  病情分析：含有維生素C的水果有很多，比如獼猴桃、橘子、酸棗、草莓、檸檬、西瓜、石榴等等。維生素C對人體非常重要，是一種水溶性維生素，主要存在于新鮮的蔬菜水果當(dāng)中，適量的食用對人體有一定的好處，能夠起到美白、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒等多種作用。意見建議：在日常生活中建議要均衡飲食，葷素搭配，而且飲食還要多樣化，不要單一。還要適量的多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強(qiáng)抗病能力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-03 2001次

• 維c片是什么藥
  vc片的主要成分是維生素C，它是一種非常重要的水溶性維生素，維生素c具有生物氧化還原作用。人體內(nèi)不能夠自己合成維生素C，必須靠新鮮的蔬菜水果來進(jìn)行補(bǔ)充，一旦維生素C缺乏，容易發(fā)生一些常見的慢性疾病。通過口服維生素c片，也可以補(bǔ)充維生素。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 5607次

• 什么水果維c含量最高
  維生素C是人體不可或缺的營養(yǎng)素，它在增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成及抗氧化等方面發(fā)揮著重要作用。許多水果都是維生素C的天然寶庫，刺梨、酸棗和鮮棗的維C含量通常較高。每100克刺梨中維生素C的含量高達(dá)數(shù)千毫克，遠(yuǎn)超其他水果。這一驚人的含量使得刺
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 維c含量高的水果
  維生素C含量高的水果一般有獼猴桃、檸檬、鮮棗、橙子、柚子等。如果生活中出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、獼猴桃：獼猴桃中含有豐富的維生素C，同時(shí)還含有豐富的膳食纖維，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素C的同時(shí)，還有助于預(yù)防便秘。2、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸，可以有助于為身體補(bǔ)充維生素C的同時(shí)，還有利
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次