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結(jié)腸炎怎么運(yùn)動

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,我們是建議結(jié)腸炎患者積極進(jìn)行身體鍛煉的,當(dāng)然運(yùn)動鍛煉要控制在少時間以及低強(qiáng)度范圍內(nèi),比如說10-15分鐘,比如快走,以及慢跑都是可以的。一般不建議進(jìn)行時間特別長,程度特別劇烈的運(yùn)動,比如說打球,快跑等等。

除了運(yùn)動之外,結(jié)腸炎患者還有一些其他注意事項(xiàng),比如說養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,避免熬夜,避免過度勞累。另外避免飲酒,避免吸煙,避免辛辣刺激飲食,避免生冷,堅(jiān)硬,黏性太強(qiáng)的飲食,大便要保持軟化,排便要保持順暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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