我們知道飲食的過量，那么就是說總熱量的升高或者是攝入的高糖或者是升糖指數(shù)高的食物過多以后，就容易發(fā)生糖尿病，所以在我們的日常生活中，盡量選擇一些升糖指數(shù)比較低或者是含糖量比較少的食物，這樣的才會(huì)減少和避免糖尿病的發(fā)生。
因此，在我們的生活中一定要注意控制飲食不要過量，而且不要暴飲暴食，這樣的才能夠減少糖尿病的發(fā)生，所以大家一定要在生活中注意飲食控制還要增加運(yùn)動(dòng)，這樣的會(huì)減少糖尿病的發(fā)生的情況。
吃什么容易引起糖尿病
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2022-03-29 3003次
為你推薦
-
什么人容易糖尿病這里只能特指二型糖尿病，因?yàn)橐恍吞悄虿“l(fā)病誘因并不是很明確。二型糖尿病發(fā)病的誘因有：第一，遺傳因素。父母如果有糖尿病或者兄弟姐妹有糖尿病，自己就容易得糖尿病。第二，年紀(jì)大的人容易得糖尿病。第三，在妊娠的時(shí)候得過妊娠期糖尿病的婦女，在產(chǎn)后更容易得糖尿病。第四，妊娠期生的孩子是巨大兒，體重大于八斤的時(shí)候容易得糖尿病。第五，如果日常熱量攝入過多或者活動(dòng)過少、體重增加的時(shí)候容易得糖尿病。比如經(jīng)常吃高熱量的食品、油炸食品或者經(jīng)常喝糖特別多的飲料、吃糖特別多的食物、熱量攝入過多都容易誘發(fā)糖尿病。再比如說長(zhǎng)期久坐活動(dòng)量少，也是容易得糖尿病的。最后就是肥胖，肥胖是糖尿病的絕對(duì)的危險(xiǎn)因素。
01:07
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-29 1824次
-
糖尿病吃什么水果糖尿病人可以吃以下水果：蘋果，雖含有糖分卻不會(huì)被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐后血糖。石榴有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護(hù)心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。獼猴桃適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為適合。還有無花果、火龍果、草莓、李子、橙子等。水果中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大，需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間，作為下午茶補(bǔ)充，或者是睡覺前一小時(shí)進(jìn)食。但要謹(jǐn)記吃水果的總量不能過多，少吃為宜。
01:39
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 10662次
-
吃什么容易得糖尿病飲食控制欠佳，高糖飲食是患者得糖尿病的一個(gè)誘發(fā)因素，但是有的患者一輩子吃很多的糖，也不會(huì)得糖尿病，因?yàn)檫@也與他的遺傳基因，自身免疫系統(tǒng)相關(guān)。所以吃什么容易得糖尿病，沒有一個(gè)泛泛的要求。如果有家族史，遺傳史，也就是家里有得糖尿病的直系親屬和三代之內(nèi)的親屬，可能自身有得糖尿病的遺傳基因。平時(shí)飲食就要注意，清淡飲食，盡量含糖量成分高的食物，油脂性大的食物，還有高糖的飲料等等，盡量要避免攝入。在平時(shí)感冒發(fā)燒或者懷孕等特殊情況下，一定要監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-01-02 4118次
-
肥胖就容易引起糖尿病嗎肥胖是容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的，糖尿病是屬于代謝綜合征的一種。肥胖除了有可能會(huì)導(dǎo)致代謝綜合征發(fā)生之外，還有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管疾病等發(fā)生。肥胖癥與糖尿病是有著密切的關(guān)系的，而且在肥胖病人之中，發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)相比于健康人群來說，是明顯增高的目前。目前多數(shù)的研究者認(rèn)為肥胖可以導(dǎo)致胰島素抵抗，以及高胰島素血癥。而且如果是肥胖，導(dǎo)致了患者出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致不能夠分泌足夠量的胰島素，導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-31 3118次
-
肥胖就容易引起糖尿病嗎病情分析：肥胖會(huì)增加患上糖尿病的幾率。肥胖容易出現(xiàn)胰島素抵抗，不能發(fā)揮相應(yīng)的降糖作用，從而會(huì)引起糖代謝異常，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致糖尿病。意見建議：肥胖不僅容易導(dǎo)致糖尿病，還容易引起心腦血管疾病、高血壓、高血脂癥。應(yīng)積極控制體重，可以通過飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)調(diào)理來達(dá)到瘦身目的。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-25 1103次
-
什么人容易糖尿病病情分析：肥胖的人比較容易得糖尿病，有高血壓，高脂血癥，或者是糖尿病家族史，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的人，這一類的人群都比較容易患糖尿病，糖尿病對(duì)身體健康危害比較大，嚴(yán)重的會(huì)危及生命，會(huì)導(dǎo)致患者截肢，所以一旦確診糖尿病必須要引起重視，盡早對(duì)血糖進(jìn)行控制。意見建議：建議平時(shí)一定要注意要嚴(yán)格按照醫(yī)師的指導(dǎo)用藥，不要自行的增減藥物的使用劑量，要定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，平時(shí)含糖量過高的食物不要吃，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粗糧谷物，新鮮的綠葉蔬菜。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2020-08-02 1301次
-
糖尿病 吃什么糖尿病患者的飲食應(yīng)以低糖、高纖維、適量蛋白質(zhì)及健康脂肪為原則，同時(shí)配合藥物治療，以維持血糖穩(wěn)定。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，患者的胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不佳，導(dǎo)致血糖水平升高。因此，合理的飲食和藥物治療對(duì)于控制病情至關(guān)重要。一、飲
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-08 0次
-
糖尿病 吃什么糖尿病可以吃苦瓜，苦瓜性寒、味苦，能除邪熱、解疲乏，清心明目?？喙锨鍩峤舛荆裏┛?，有植物胰島素之稱。藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)苦瓜中所含的苦瓜皂苷，不僅有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖的效果。鱔魚。專家提醒：患有高血糖的患者，在平時(shí)的生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鱔魚，這種食物具有很好的
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 128次
