尿酸偏高的人群可以鍛煉，而且我們也鼓勵高尿酸血癥的患者多進行運動鍛煉。運動鍛煉可以提高代謝能力，而且體重肥胖的患者也可以減輕體重。如果患者運動鍛煉過程中出汗量比較多，要注意多飲水、補充水分，避免使血容量減少以及尿酸濃度過高而引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。
運動鍛煉也要適可而止，依照自身能力來決定，運動量不要太大，運動強度也不要太強，以免引起痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
尿酸偏高的人群還能鍛煉嗎
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-12-08 5972次
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體檢血尿酸偏高體檢時發(fā)現(xiàn)尿酸偏高怎么辦，那么我們很多患者都會在體檢，沒有任何癥狀，在體檢的時候發(fā)現(xiàn)尿酸增高，那么沒有任何的癥狀，這個時候我們該怎么對應(yīng)它呢，通常來說，如果沒有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀我們可以通過觀察復(fù)診的方式，來了解自己尿酸增幅的情況，也可以通過多飲水多增加運動來了解自己尿酸的情況，還有一個就是飲食的控制，盡量少吃煨燉煮的肉食的菜品，煎炸的盡量少吃，以防止我們的尿酸過高，最后提醒大家，如果體檢時發(fā)現(xiàn)尿酸偏高，可以在半個月或者一個月以內(nèi)進行復(fù)查，如果確實是增高可以按照我上述的方式來進行調(diào)整。
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王丹
主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-10-31 17446次
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尿酸偏高怎么治療尿酸偏高應(yīng)降低嘌呤的攝入，多飲水，服用一些藥物來治療。尿酸高是代謝性的疾病，臨床當(dāng)中被稱為高尿酸血癥，高尿酸血癥是由人體代謝嘌呤以后產(chǎn)生的。尿酸是正常的排泄出體外的，但有一些患者排泄功能差或者嘌呤的代謝出現(xiàn)問題，產(chǎn)生了高尿酸血癥。高尿酸血癥的治療分幾個方面：第一從代謝上讓嘌呤代謝產(chǎn)生的尿酸變少，降低嘌呤的攝入量。人體嘌呤產(chǎn)生的尿酸有30%是外界的，應(yīng)降低嘌呤的攝入，包括高嘌呤飲食、海產(chǎn)品植物里含籽比較多的產(chǎn)品，包括芝麻、核桃，還有減少肉、魚的攝入。還要多飲水，甚至可以吃一些藥物，然后增加尿酸的排泄。第二，也有一些藥物來增加尿酸的排泄，但如果不在醫(yī)生的指導(dǎo)貿(mào)然服用，這些增加尿酸的排泄的藥物有時候還會適得其反。
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李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 4108次
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尿酸高的人群可以吃菠菜嗎尿酸高的人，可以適量的食用菠菜，菠菜這一類的青菜，其實含有嘌呤的量是非常低的，適當(dāng)?shù)氖秤弥?，并不會?dǎo)致高尿酸血癥患者病情的加重，而且患有高尿酸血癥的患者，一定要注意要低嘌呤飲食，像是動物內(nèi)臟，肉湯，蠔，沙丁魚，蟹這些食物都是不要使用了，否則會導(dǎo)致患者原有高尿酸血癥病情的加重。而且如果被診斷了高尿酸血癥，無論有無癥狀都必須要立即處理，否則進一步加重，還會對身體帶來更重的損傷。當(dāng)然建議適量的多飲水。語音時長 01:10”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-17 6073次
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血清尿酸偏高血清尿酸偏高，如果尚未發(fā)生關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，簡稱為高尿酸血癥?？梢酝ㄟ^改善不良的生活方式和飲食習(xí)慣來控制血尿酸水平。比如節(jié)制飲食，避免大量進食高嘌呤食物，避免暴飲暴食。要嚴(yán)格戒酒，多食用堿性食品和飲料，多飲水，促進尿酸排泄。肥胖者控制和減輕體重，保持精神愉快。避免過度勞累，精神緊張，寒冷潮濕，關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。生活要有規(guī)律，不宜使用抑制尿酸排出的藥物，如上述方式不能改善，則需要接受藥物治療。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-24 15168次
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尿酸偏高的人群還能鍛煉嗎病情分析：尿酸偏高的人群是能夠鍛煉的，而且鼓勵患者適當(dāng)?shù)倪M行運動和體育鍛煉，有助于控制高尿酸血癥的進展，尤其是肥胖患者，一定要減肥。意見建議：尿酸偏高的人群還要戒煙戒酒，保持良好的心理狀態(tài)，減少精神刺激，另外，也要避免關(guān)節(jié)受損傷，還要定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，必要時，應(yīng)用藥物治療。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-27 1203次
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尿酸565偏高嚴(yán)重嗎病情分析：尿酸水平如果已經(jīng)達到565微摩爾每升屬于比較嚴(yán)重的高尿酸血癥，有可能會引起痛風(fēng)等并發(fā)癥，所以必須引起足夠的重視，積極的治療。首先要做的是改變飲食生活習(xí)慣，限制高嘌呤飲食的攝入，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重，避免肥胖。意見建議：建議根據(jù)尿酸升高的種類，病因，臨床癥狀以及肝腎功能，選擇合適的降尿酸藥物，常用的有別嘌醇，苯溴馬隆，非布司他。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-07-06 4007次
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腿抖的人可以鍛煉嗎腿抖的人是否可以鍛煉需要根據(jù)具體情況決定，如果是精神緊張、寒冷、腦卒中等原因引起的，通常可以鍛煉，如果是低血糖、甲狀腺功能亢進癥引起的，通常不可以鍛煉。一、可以鍛煉：1、精神緊張：此因素會導(dǎo)致身體的交感神經(jīng)興奮性增加，引起心跳增快、腿抖等癥狀。適度的進行鍛煉有助于分散注意力，減輕壓力，改善不適癥狀。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-10 0次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2023-03-28 0次
