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• 跑步后耳朵疼的原因

  跑步以后出現(xiàn)耳內(nèi)疼痛，與下列幾個(gè)因素有關(guān)系：第一，早晨跑步的時(shí)候，氣溫相對(duì)較低，冷空氣通過(guò)耳道，刺激到鼓膜表面的神經(jīng)，引起的疼痛。第二，跑步的時(shí)候，由于空氣的氣流相對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)快，再加上本身咽鼓管的功能比較差，就有可能導(dǎo)致鼓室內(nèi)的壓力和外界的壓力，壓力差增大引起的疼痛。第三，患者本身有外耳道炎或者中耳炎，那么跑步以后由于血管擴(kuò)張，炎性改變加重，原來(lái)的疼痛癥狀加重，或者出現(xiàn)新的疼痛，所以跑步以后出現(xiàn)疼痛，暫時(shí)可以觀察，不用急于處理。但是經(jīng)過(guò)觀察一段時(shí)間以后，這些癥狀不改善，還應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，明確病情以后，根據(jù)具體的情況，進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)，包括外耳道的滴劑，還有口服的藥物進(jìn)行治療。

  

  01:42
  段曉輝 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-24 10661次

• 跑步時(shí)如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺(jué)得熱身運(yùn)動(dòng)太麻煩，還浪費(fèi)時(shí)間。但是熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)人在跑步的時(shí)候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應(yīng)即將到來(lái)的跑步運(yùn)動(dòng)，也可以避免身體各個(gè)關(guān)節(jié)的損傷。一般來(lái)說(shuō)，熱身運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為5到10分鐘。其次，在跑步的時(shí)候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因?yàn)樵谶@種小路上跑步，可能會(huì)不小心絆倒或滑倒，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。另外，跑步的時(shí)候要選擇合適的跑鞋，專(zhuān)業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時(shí)地面對(duì)膝關(guān)節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)周?chē)募∪獾玫揭粋€(gè)很好的拉伸和放松，從而避免膝關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 7209次

• 跑步時(shí)腹痛的原因有哪些
  跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹痛，一般是由于在跑步的過(guò)程當(dāng)中，吸入涼空氣而引起腸道內(nèi)脹氣，引起肚子疼痛，或者是平時(shí)有慢性的腸胃炎，在跑步期間由于劇烈的顛簸會(huì)引發(fā)腸道痙攣，引起腹痛的現(xiàn)象?；蛘吲懿竭^(guò)程中受到冷空氣的刺激，引發(fā)腸痙攣，引起腹痛。這種情況要根據(jù)個(gè)人疼痛的性質(zhì)，以及個(gè)人的體質(zhì)作出判斷之后，再采取對(duì)癥治療的措施。如果跑步時(shí)出現(xiàn)了腹痛，可以通過(guò)用按摩或者是熱水袋熱敷的方式，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣而引發(fā)的肚子疼痛。在這期間應(yīng)該注意不要喝涼水，否則會(huì)導(dǎo)致腸痙攣，加重肚子疼痛的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-18 4939次

• 跑步時(shí)右下腹痛的原因
  右下腹痛的病因，右下腹痛的病因和右下腹部的器官有很大的關(guān)系，右下腹痛最常見(jiàn)的原因就是急性闌尾炎。麥?zhǔn)宵c(diǎn)的壓痛是闌尾炎的特征性的表現(xiàn)，包括了一些肚臍與髂前上棘的中外三分之一的壓痛，那么除此之外呢，還需要排除一些右上腹疼痛所導(dǎo)致的一些放射痛，包括肝臟和膽囊的疾病。不過(guò)跑步的時(shí)候出現(xiàn)右下腹痛的原因往往可能和胃腸道的供血差，胃腸道的血液供應(yīng)不好，或者是腸扭轉(zhuǎn)，腸粘連或者是一些腸系膜的一些牽扯，那么針對(duì)這種情況，一般來(lái)說(shuō)充分的休息就會(huì)有明顯的緩解，如果經(jīng)過(guò)充分的休息之后依然得不到緩解，就需要去醫(yī)院進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-10-31 38248次

• 跑步時(shí)右下腹痛的原因
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)右下腹疼痛的原因往往可能和胃腸道的供血差，胃腸道的血液供應(yīng)不好，或者腸扭轉(zhuǎn)，腸粘連或者是一些腸系膜的一些牽扯。那么針對(duì)這種情況，一般來(lái)說(shuō)充分的休息就會(huì)有明顯的緩解。如果休息后依然得不到緩解就需要去醫(yī)院治療。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4503次

• 跑步時(shí)腹痛的原因有哪些
  病情分析：在跑步時(shí)病人出現(xiàn)一些腹痛的原因主要是包括胃腸痙攣等。另外也有可能是一些比較涼的空氣進(jìn)入到了胃腸道等原因造成的。期間病人一定要避免在跑步時(shí)經(jīng)常說(shuō)話或者呼吸不均勻的情況。意見(jiàn)建議：建議病人可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一個(gè)腹部的彩超檢查，然后在下次跑步前一定要做好熱身的運(yùn)動(dòng)。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-08-11 2704次

• 跑步時(shí)右下腹痛是什么原因
  在跑步的時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腹腔里面的血供相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)減少，容易導(dǎo)致腹腔臟器的供血不足。其次，如果是兒童劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以出現(xiàn)一些腸套疊，或者是一些腸扭轉(zhuǎn)，就會(huì)出現(xiàn)右下腹的疼痛，所以在跑步后出現(xiàn)了右下腹的疼痛。首先要坐下來(lái)或者躺下來(lái)，讓身體和器官處于相對(duì)安靜放松的狀態(tài)，部分的情況下可以緩解疼痛，還需要
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 272次

• 如何防止跑步時(shí)左下腹痛
  患者通過(guò)調(diào)整呼吸、做好熱身活動(dòng)、調(diào)整跑步姿勢(shì)等方法防止跑步時(shí)左下腹痛。1、調(diào)整呼吸：患者在跑步的過(guò)程中要調(diào)整自己的呼吸，保持緩慢的呼氣和吸氣，以免吸氣過(guò)快導(dǎo)致大量的空氣經(jīng)胃進(jìn)入腸道，此時(shí)就會(huì)引起腸道痙攣，從而出現(xiàn)跑步時(shí)左下腹痛的情況。2、做好熱身活動(dòng)：患者在跑步前需要做好熱身活動(dòng)，防止跑步時(shí)腹部肌肉
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-08-10 329次