想要改掉x形腿，首先必須要明確找出造成x型腿的原因。除了有一部分有天生骨骼問題之外，還有一部分是由于軟骨發(fā)育障礙，如缺乏維生素D，缺鈣等因素導致還有的是因為后天的生活習慣造成。如果是后天原因造成，可以采用矯正操進行練習，加強腿部力量使大腿內側肌群肌肉的力量和小腿三頭肌得到正常的鍛煉。
在日常的生活當中可以多采取貼墻站立，使腿平行于墻面，在站姿和坐姿方面也要特別注意糾正。所以，一些后天原因造成的x型腿，通過后天的鍛煉和姿態(tài)的矯正是可以改掉的。
怎么改掉x型腿
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2021-01-29 1556次
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兒童X型腿怎么矯正對于兒童X型腿的矯正方法包括手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等，同時需要注意兒童不要過早學走路。如果是患有佝僂病兒童出現(xiàn)X型腿，主要是由于缺乏維生素D導致的，應當及時補充維生素D或通過曬太陽促進鈣的吸收。如果是患有骨性畸形的兒童出現(xiàn)X形腿，可以通過手術截骨加內固定矯形方法，可以馬上恢復正常的肢體及外觀。如果是輕度膝外翻畸形的兒童，可以通過保守治療，主要進行牽引、使用夾板固定并且使用帶捆綁在一起，都可以起到一定的矯形效果。如果治療效果不明顯，則需要通過手術進行治療。因此建議在日常生活中，應多給孩子吃含鈣類的食物，多吃些雞蛋、牛奶、酸奶，經常給兒童熬些骨頭湯，多曬太陽，對兒童的恢復和預防都有一定的幫助。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-09 6380次
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O型腿和X型腿怎么治患者如果年齡特別小的，比如在7歲或者8歲之前，人出生以后自然地有一個從O型腿到X型腿，然后回到中立位這樣變化的過程，所以在非常小的時候是不用處理的。如果在成年以后，腿的形狀如果是呈現(xiàn)O型腿和X型腿的時候，我們首先會建議您到比較專業(yè)的醫(yī)院去做一些檢查。最主要檢查是拍攝下肢力線的X光片，然后我們會給你做一些測量。當我們大夫認為您偏離已經到了必須要解決的程度，對關節(jié)將來的生存，對功能會產生影響的時候，我們會建議做矯正的手術。矯正手術主要就是指截骨手術，簡單的來講，把骨頭重新截開，然后把它重新放到正常的位置上，然后再固定。等骨頭愈合以后，您就是完全正常的人了。
01:28
吳堅
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2019-02-28 5379次
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x型腿怎么改變x型腿進行改變的話一般需要進行糾正。像保守治療的方式是捆綁矯形支具，用一些理療和康復的方式進行糾正，或者是手術進行糾正。x型腿具體選擇什么樣的方式進行糾正，這種是因人而異，一般早期輕度的患者都是通過這種保守治療的方式進行糾正的，像佩戴矯形支具配合一定的理療和康復，一般能夠逐漸的恢復成正常。對于一些嚴重的患者，x型腿比較重或者是成年人的話，一般是需要手術進行治療的，成年人骨骼不會二次發(fā)育，只有手術才能夠達到非常好的效果。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-06-30 1495次
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X型腿怎么改善X型腿一般是通過一定的保守治療的方式能夠讓癥狀進行改善。這個具體的改善的方式根據患者的癥狀不一樣，患者年齡不一樣，選擇的方式也是不一樣的。像兒童青少年患者一般通過佩戴矯形支具，配合一定的理療康復能夠逐漸的改善，甚至完全恢復成正常。因為兒童青少年患者的骨骼正在發(fā)育的過程中，此時通過這種保守治療的方式一般能夠達到一個比較滿意的效果。當然如果對于一個成年人，癥狀比較嚴重的患者，這個時候可能單純的佩戴矯形支具效果不會太好，可能要配合手術進行治療。語音時長 01:10”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-06-05 1894次
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x型腿怎么改變病情分析：如果在平時出現(xiàn)了x型腿，并且腿部的形狀已經確定，建議通過微創(chuàng)的手術方法來進行改善，另外也要輔助的通過佩戴矯正器來進行矯正。意見建議：建議患者在這段期間也是需要注意合理的飲食以及合理走路的，平時不要經常使腿部受壓，或者是使腿部出現(xiàn)血液不循環(huán)的情況。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-14 1503次
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怎么改x型腿病情分析：X型腿一般改善及矯正的方法，是通過支具矯形及手術矯形的方法，對于病情較輕的X型腿，膝關節(jié)沒有明顯的畸形，可以通過支具矯形的方法，一般是將支具固定在膝關節(jié)處，逐漸的矯正X型腿，也就是矯正膝關節(jié)的外翻，恢復膝關節(jié)正常力線。對于膝關節(jié)有明顯畸形，X型腿嚴重的患者，往往支具矯形不佳，需要考慮手術截骨矯形或進行膝關節(jié)置換矯正。意見建議：建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診，根據查體以及膝關節(jié)x線等檢查明確病情的嚴重程度，再選擇治療方案，一般如果需要進行手術矯形的患者術前需要完善相關檢查，排除手術禁忌。
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-01-16 602次
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怎么改變x型腿可以進行保守治療，或者是手術治療，可以對患者的x型腿進行矯正。一般要結合患者的年齡，畸形的程度，以及局部肌肉，韌帶等一些軟組織情況，采取保守治療，或者是手術治療。對于患者出現(xiàn)輕度的膝外翻，患者的關節(jié)功能正常，一般可以進行保守治療。同時要根據患者的病因進行治療，比如患者是出現(xiàn)了佝僂病，或者是出現(xiàn)了骨軟
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 122次
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怎么改善x型腿X型腿，即膝外翻，是一種常見的下肢畸形。針對其改善方法，除了手術矯正外，還可以通過藥物治療、物理治療、康復訓練以及生活方式的調整來逐步糾正。1、藥物治療對于因骨骼發(fā)育問題導致的X型腿，特別是兒童患者，醫(yī)生可能會推薦使用鈣劑、維生素D以及磷補
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
