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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,對(duì)于便秘患者不能吃辣的食物,比如說辣椒,花椒,胡椒等等,因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜損傷加重,會(huì)引起便秘癥狀的加重,所以對(duì)于便秘患者,不建議吃太多辛辣刺激飲食。

另外黏性太強(qiáng),堅(jiān)硬的飲食也不建議吃過冷過熱的食物,也不建議吃,要建議患者多吃一些蔬菜水果,特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜水果。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),在吃飯以后還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩,避免飲酒,避免吸煙,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,也要避免過度勞累,熬夜等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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