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妙手醫(yī)生精選

肱骨骨折后怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

對于肱骨骨折以后的病人鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于關(guān)節(jié)活動度的改善。需要等到肱骨骨折拍片檢查有骨痂生長了,局部相對來說比較穩(wěn)定了才可以進行鍛煉的。建議外用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯,燙洗完接著進行鍛煉,最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于功能的恢復(fù)。

鍛煉的目的就是為了恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量就完全可以的。通過上面這些積極的鍛煉方法對于肱骨骨折以后的關(guān)節(jié)僵硬,肌肉萎縮,慢慢就會好起來的。

以上內(nèi)容僅供參考

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