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• 骨質(zhì)疏松運動有效嗎

  運動對骨質(zhì)疏松來說，是非常有效的，生命在于運動，運動是在防止骨質(zhì)疏松來說，是一個非常重要的措施。咱們以前防止骨質(zhì)疏松，老說憑一些藥物，或移除危險因素，這也是必要的，同時運動受力學(xué)刺激，都是非常重要的。運動以后我們受力的感受，包括我們里頭，骨頭內(nèi)的骨細胞，它是感受力學(xué)信號的，它就能夠刺激成骨、抑制破骨，這是非常重要的。老說生命在于運動，所以我們常去刺激它，受活動能夠有效地去預(yù)防，或減緩骨質(zhì)疏松。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 3224次

• 骨質(zhì)疏松的運動

  骨質(zhì)疏松的患者怎么樣鍛煉呢，大家現(xiàn)在都注重鍛煉保養(yǎng)了，老年人骨質(zhì)疏松的時候，有的人說不要鍛煉多了，怕摔跤，摔跤之后容易引起骨折來了，但是我們還是要主張，要適量鍛煉，什么叫適量鍛煉，要根據(jù)你自己的承受能力，你自己的平時，比如說平常，你比如說平常走路很多，你就根據(jù)你的力量，根據(jù)你平時訓(xùn)練的強度，其實我們運動有兩種方式，一個是抗阻力，還有抗拮抗力，肌肉的力量，當然按照運動醫(yī)學(xué)，就是說有氧運動和無氧運動，比如說游泳，再一些器械（牽拉）了，其實建議老年人，就是說正常的散步、慢跑這些，比如說慢慢推一些器械牽拉的，這些都可以的，我們不主張那種暴力運動，再一個，運動的時候一定要穿合適的鞋，以防摔跤，運動可以增加你的平衡力，運動的時候我們還應(yīng)曬太陽，曬太陽之后還能增加，他那個鈣D的轉(zhuǎn)化，是這樣一個過程。

  

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  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 4349次

• 運動過量會影響痛經(jīng)嗎
  運動過量就會出現(xiàn)疲乏無力、氣血虛虧的癥狀，大量的運動后，會增加運動性貧血的發(fā)生率。月經(jīng)期劇烈的運動可使經(jīng)血從子宮逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)，日久甚至還可能造成不孕。運動與飲食一樣，都有安全的最高上限劑量，從健康的角度上來講，適量的運動即可?？梢宰鲆恍┙?jīng)期的瑜伽運動，瑜伽運動動作比較舒緩，通過配合有效的呼吸，可以促進全身的血液循環(huán)，對身體起到鍛煉的作用，有利于經(jīng)血的排出，可以有效的緩解痛經(jīng)。
  語音時長 01:19”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-04 2589次

• 運動過量導(dǎo)致腎炎
  運動過量一般不會引起腎炎，但是腎炎的病人運動過量會導(dǎo)致腎臟疾病的加重，這主要是因為運動過量，會導(dǎo)致代謝廢物產(chǎn)生過多，代謝廢物的排出，會增加腎臟的負擔。所以腎炎的病人，一定要注意避免勞累，除了要避免運動過量之外，還要注意避免感染，避免應(yīng)用腎毒性藥物，盡量把血壓控制在目標范圍，蛋白尿控制在目標范圍。血壓建議小于130/80毫米汞柱，甚至是小于125/75毫米汞柱，蛋白尿的程度，建議控制在0.3克每24小時以下，最多不要超過1克每24小時，如果是長時間超過1克每24小時，病人的病情進展速度比較快，可能在數(shù)月，數(shù)年內(nèi)進展至終末期腎衰竭，需要腎臟替代治療，但如果血壓，尿蛋白控制理想，可能終生都不會出現(xiàn)腎功能異常。
  語音時長 01:23”
  郭玉強 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-26 3142次

• 運動過量會骨質(zhì)疏松嗎
  病情分析：運動過量可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松主要是由于骨質(zhì)發(fā)生改變引起的，一般情況下和身體植入鈣不足，或者身體患有代謝性疾病導(dǎo)致鈣大量流失有關(guān)。過量運動或者勞累過度，營養(yǎng)不良，就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。意見建議：患有骨質(zhì)疏松應(yīng)當積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解骨質(zhì)疏松的發(fā)病情況。患有骨質(zhì)疏松，在平時生活中，要避免過度勞累或者長時間熬夜。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-06-26 2002次

• 運動過量會影響痛經(jīng)嗎
  病情分析：運動過量會影響痛經(jīng)。特別是在經(jīng)期，劇烈運動會造成痛經(jīng)或痛經(jīng)加重。由于在經(jīng)期盆腔會充血，過量運動會導(dǎo)致盆腔充血的癥狀加重，使經(jīng)血流量過多，導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。意見建議：要預(yù)防痛經(jīng)要注意，在月經(jīng)期避免劇烈運動以及禁食冰冷食物、洗冷水澡、受冰冷刺激。平時要適當體育鍛煉，增強體質(zhì)。要避免不潔的性生活，注意避孕。經(jīng)期要保證充足的睡眠，心情舒暢。
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-04 2703次

• 運動過量會導(dǎo)致心臟損傷嗎
  運動過量可能會導(dǎo)致心臟損傷。運動過量可能會導(dǎo)致心臟出現(xiàn)供血不足的情況，并且還有可能會造成心肌缺血以及缺氧，嚴重時可能會影響心肌收縮，所以會造成心臟損傷。心臟損傷除了運動過量以外，也有可能是受到擠壓、撞擊或者是高空墜落造成的，也有可能是受到器具損傷導(dǎo)致的，可能會出現(xiàn)胸痛、呼吸短促、心絞痛以及心悸等癥狀
  李飛 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-13 1213次

• 運動過量會導(dǎo)致尿酸高嗎
  運動過量有可能會導(dǎo)致尿酸高，所以在進行檢測之前不要有過量的運動。尿酸是有嘌呤代謝產(chǎn)生的一種產(chǎn)物，體內(nèi)的尿酸每日生產(chǎn)量與排泄量應(yīng)該處于平衡狀態(tài)，但如果身體內(nèi)出現(xiàn)了平面代謝紊亂的情況，有可能會影響腎臟對尿液的排泄，從而導(dǎo)致身體內(nèi)的尿酸升高。但并不是尿酸升高就說明身體出現(xiàn)了異常，如果在檢查之間進行了大量的
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-06 0次