一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:09

醫(yī)生主講實錄

女性在月經(jīng)期間是不建議吃巧克力的。巧克力中含有咖啡因,本身女性在月經(jīng)期間休息質(zhì)量就比較差,如果進食巧克力的話會更加影響睡眠。另外巧克力也會導(dǎo)致月經(jīng)量明顯增多,長此以往容易導(dǎo)致貧血的情況發(fā)生。

女性在月經(jīng)期間飲食上一定要注意以溫?zé)?,清淡飲食為主,不要吃得過于油膩,更不要吃生冷辛辣食物。再就是經(jīng)期也要做好自我保健,比如說要做好腹部的保暖,避免受涼。另外也需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜以及過于勞累的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測