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• 高齡備孕需要怎么調(diào)理身體

  高齡備孕首先要做好檢查，女性需要做孕檢，及時(shí)排除一些遺傳病，了解身體情況，為科學(xué)備孕作指導(dǎo)；男性同樣需要進(jìn)行檢查，尤為要重視精液常規(guī)檢查，看精子活動(dòng)力、精子活動(dòng)率、精子密度、精液量、精液pH值、精子畸形率等是否正常，男性的精子質(zhì)量問(wèn)題與生育能力密切相關(guān)。首先，若是檢查存在問(wèn)題需及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療，比如男性常見(jiàn)的精子質(zhì)量差、精子活動(dòng)力弱、數(shù)量少等問(wèn)題，可以服用同仁堂五子衍宗丸進(jìn)行治療，現(xiàn)代研究證實(shí)五子衍宗丸具有調(diào)控下丘腦-垂體-性腺軸的功能，且能提高精子活力、精子數(shù)量，尤其對(duì)改善精子質(zhì)量有一定的作用。其次是補(bǔ)充葉酸，葉酸在人體代謝中起到重要作用，有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形等疾病，孕早期補(bǔ)充葉酸會(huì)降低胎兒的畸形的概率，建議備孕雙方均在孕前3個(gè)月即開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。最后是生活、飲食方面的調(diào)理，要注意飲食均衡和多元化，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)并避免熬夜，女性長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)影響卵子質(zhì)量，男性熬夜也會(huì)影響精子質(zhì)量，不利于懷孕。

  

  02:25
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 39224次

• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10491次

• 身體酸堿度怎么測(cè)
  一種比較簡(jiǎn)單而直觀的方法就是用ph測(cè)試試紙來(lái)進(jìn)行自我檢測(cè)，藥店有ph精密的試紙，測(cè)試體液為尿液。測(cè)試的程序：測(cè)試前一天晚上應(yīng)該禁食對(duì)于酸堿度影響比較大的些食物，比如說(shuō)紫菜、皮蛋、魔芋等等，取清晨第一次尿液，將試紙一端浸入尿液中與標(biāo)準(zhǔn)色板在自然光線下比較，即可以取得ph的值。應(yīng)該注意：人體的尿液比血液偏酸性，尿液ph值正常為6.5至7，但是如果連續(xù)三次都發(fā)現(xiàn)ph值低于6，那就是屬于堿性的體質(zhì)了，低于5.5，就是屬于弱酸性了。正常人的體液的ph值是在7.35至7.45之間為堿性體質(zhì)者，這部分人只占人群的10%左右，更多的人體驗(yàn)ph值都在7.35以下，身體上是處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)的，醫(yī)學(xué)上稱為酸性體質(zhì)者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-20 36679次

• 備孕如何調(diào)理酸堿度
  人體的酸堿度是相對(duì)固定的，人體的血液PH值本身就是在7.35到7.45之間，屬于偏弱堿性，但是通過(guò)日常飲食調(diào)整和環(huán)境因素會(huì)有一些變化，注意多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃肉，有助于改善，蔬菜水果中的鉀離子偏堿性。在水果方面，也可以多吃一些香蕉，強(qiáng)堿性的食物有葡萄，茶葉，海帶，黃瓜，胡蘿卜弱，堿性的食物有蘋(píng)果、豆腐、卷心菜，油菜。備孕期間如果夫婦雙方通過(guò)飲食，注意健康的生活方式，精子和卵子的質(zhì)量將會(huì)提高，這將增加成功懷孕的可能性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-20 8339次

• 備孕身體酸堿怎么測(cè)
  病情分析：測(cè)酸堿建議用尿液ph試紙測(cè)試，如多次小于5，可以確定為酸性體質(zhì)。也可以去正規(guī)醫(yī)院就診，結(jié)合尿液，體內(nèi)堿儲(chǔ)備，二氧化碳結(jié)合率和靜脈血綜合判斷更加準(zhǔn)確。意見(jiàn)建議：身體酸堿性和生男孩女孩沒(méi)有關(guān)系，胎兒的性別取決于男方的精子。注意休息，不要過(guò)度勞累，備孕期間和懷孕后的前三個(gè)月，每天服用一片葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。規(guī)律生活，飲食不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-21 16508次

• 備孕身體酸堿度怎么測(cè)
  病情分析：備孕人體酸堿度可以到藥房買(mǎi)一個(gè)PH試紙，然后進(jìn)行尿液檢查就可以。備孕期間可以吃一些葉酸，能有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的情況。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣和刺激性的食物。意見(jiàn)建議：在備孕前男女雙方需到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，男女雙方要戒煙，戒酒，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，避免壓力過(guò)大，可以參加一些室外活動(dòng)。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-02 1604次

• 備孕怎么調(diào)理身體
  通常情況下，備孕可以通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、管理情緒、定期體檢等方法調(diào)理身體。如果想要了解身體的具體情況，可以前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查。1、均衡飲食：一日三餐需要合理安排，也要攝入菠菜、蘋(píng)果、玉米、瘦肉、雞蛋等多種食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-26 0次

• 備孕調(diào)理身體多久
  一般情況下備孕大約需要調(diào)理身體3~6個(gè)月左右。但是在備孕前，男女雙方一定要到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的身體檢查，明確身體的健康情況，以免影響受孕。另外在此期間，女性也要保證充足的睡眠，不能過(guò)度勞累。在日常生活中，女性要注意個(gè)人的衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次