一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:43

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是股骨下端出現(xiàn)骨壞死,那么局部如果有堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定的情況下是可以做下肢的活動(dòng)功能鍛煉的。但是下肢的活動(dòng)功能鍛煉一定不能負(fù)重或者是行走功能鍛煉,通常都是在床上做靜力性的一些肌肉收縮鍛煉。

例如是大腿的一些肌肉一般都是做直腿抬高訓(xùn)練。再緩慢的把下肢抬起來(lái),下肢與床面呈45度角左右,然后定住,然后一直到大腿的肌肉出現(xiàn)有酸脹、乏力感,然后再慢慢放下來(lái)。這樣子能夠鍛煉大腿的股四頭肌,促進(jìn)其肌肉收縮,從而能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),加快骨頭的愈合。

另外也可以做踝泵訓(xùn)練,踝泵訓(xùn)練主要是用力將踝關(guān)節(jié)背伸進(jìn)入五秒鐘之后,然后再用力把踝關(guān)節(jié)折曲也定住五秒鐘,這樣子能夠收縮小腿的前外側(cè)以及后側(cè)的肌肉,也能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán),能夠避免小腿的肌肉萎縮,也能夠促進(jìn)局部骨頭的血液循環(huán)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)