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近視眼患者應(yīng)多吃哪些食物

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醫(yī)生主講實錄

近視患者是可以通過飲食方面有所注意,來阻止和延緩近視度數(shù)增長的飲食上,主要注意以下幾點:

1.要多補充鈣質(zhì),例如多吃肉類、乳制品等,補鈣能夠使鞏膜,也就是眼球壁變得更加堅韌。從而阻止眼球壁的擴張,也就是眼球直徑擴大,預(yù)防軸性近視的發(fā)生。

2.要多吃富含維生素D的食物,例如動物肝臟、蛋黃等,能夠促進鈣質(zhì)的吸收,從而更高效的發(fā)揮鈣元素的作用,來延緩近視度數(shù)增長。

3.要多吃富含維生素A的食物,例如胡蘿卜、玉米等,能夠營養(yǎng)眼睛,為視網(wǎng)膜提供充足的營養(yǎng)元素,從而緩解視疲勞,延緩近視度數(shù)增長。

以上內(nèi)容僅供參考

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