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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18440次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23385次

• 吃什么有助于排腎結(jié)石
  患者有腎結(jié)石可以在日常生活中多喝水，勤排尿，多吃利尿性水果，可以吃西瓜，也可以多吃利尿性蔬菜，可以多吃冬瓜排骨湯，具有利尿的作用，有助于泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生大量尿液，沖刷腎盂輸尿管，膀胱，尿道，有利于小的腎結(jié)石及時(shí)排出?；颊哌€需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉，定期去泌尿外科進(jìn)行復(fù)查，保守治療一般只對(duì)小的腎結(jié)石具有效果，特別是小于6mm表面圓潤(rùn)光滑的腎結(jié)石。如果患者彩超提示腎結(jié)石較大，超過10mm，可以進(jìn)行體外沖擊波碎石。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2021-01-27 3269次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤(rùn)肺止咳的作用。出現(xiàn)黃痰，應(yīng)該到醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗(yàn)血細(xì)胞分析，降鈣素原，留取痰培養(yǎng)，根據(jù)藥敏的結(jié)果，針對(duì)性的使用抗菌藥物進(jìn)行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時(shí)，及時(shí)加減衣物。如果出現(xiàn)發(fā)熱，體溫超過39度，可服用比較溫和的退燒藥物，如果是低熱，采取物理降溫的措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-07-08 5383次

• 腎結(jié)石吃什么水果有助于排石
  病情分析：腎結(jié)石的患者多吃些新鮮的水果蔬菜是很好的，有利于結(jié)石的排出。尤其是利尿較多的水果，西瓜，梨子，冬瓜都有利尿的作用，可以增加排尿量，幫助細(xì)小結(jié)石排除體外。同時(shí)也可以多飲水，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于結(jié)石的排出。意見建議：在飲食上要注意避免吃豆腐，豆干，豆?jié){等大豆制品。因?yàn)槟I結(jié)石是由于草酸鈣形成的，攝入過多草酸鈣會(huì)使結(jié)石增大，不利于結(jié)石排出。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-16 1503次

• 吃什么有助于排腎結(jié)石
  病情分析：患者在日常生活中可以多吃西瓜，也可以多喝冬瓜排骨湯，具有利尿作用，有助于小的腎結(jié)石，通過人體自然腔道排出體外，特別是小于6毫米，表面圓潤(rùn)光滑的腎結(jié)石更容易排出。意見建議：患者有腎結(jié)石還要定期在泌尿外科進(jìn)行復(fù)查，如果發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石較大，超過10毫米，保守治療效果是不好的，可以在泌尿外科進(jìn)行輸尿管軟鏡鈥激光碎石或者體外沖擊波碎石。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2021-01-24 1102次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤(rùn)肺止咳的作用。出現(xiàn)黃痰，應(yīng)該到醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗(yàn)血細(xì)胞分析，降鈣素原，留取痰培養(yǎng)，根據(jù)藥敏的結(jié)果，針對(duì)性的使用抗菌藥物進(jìn)行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時(shí)，及時(shí)加減衣物
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 152次

• 吃什么水果有助于排黃痰
  吃富含水分和維生素的水果，可以有助于排除黃痰，如蘋果、香蕉、橘子、橙子等，它們富含水分，有潤(rùn)肺止咳的作用。出現(xiàn)黃痰，應(yīng)該到醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，拍胸片或者肺部CT，抽血化驗(yàn)血細(xì)胞分析，降鈣素原，留取痰培養(yǎng)，根據(jù)藥敏的結(jié)果，針對(duì)性的使用抗菌藥物進(jìn)行治療。注意保暖，避免受涼，尤其是天氣變化時(shí)，及時(shí)加減衣物
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-07 212次