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• 什么樣的人更容易腰椎間盤(pán)突出？

  1、從年齡上來(lái)講：年齡在20—40歲的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。2、從工作方面來(lái)講：長(zhǎng)時(shí)間伏案的人更容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，比如：IT從業(yè)人員、設(shè)計(jì)人員、長(zhǎng)期坐辦公室的人、司機(jī)、某些經(jīng)常彎腰項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，容易出現(xiàn)腰椎負(fù)荷過(guò)度。3、另外，隨著年齡的增加，每個(gè)人的椎間盤(pán)都會(huì)發(fā)生不同程度的退變，但真正發(fā)生腰椎間盤(pán)突出的只是少數(shù)人。建議大家平時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，坐姿盡量把腰挺直，平時(shí)最好坐半小時(shí)到40分鐘，就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。休息時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?，加?qiáng)腰背肌肉鍛煉的動(dòng)作，比如游泳、平板支撐。另外要適當(dāng)控制體重，減少腰椎間盤(pán)的負(fù)荷。

  

  01:44
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 2697次

• 腰椎間盤(pán)突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤(pán)是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤(pán)突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤(pán)突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤(pán)的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤(pán)突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤(pán)突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤(pán)突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 14102次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么造成的
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的情況，造成的原因主要是由于腰椎間盤(pán)退變，椎間盤(pán)部位外傷，椎間盤(pán)部位過(guò)度受力擠壓或者是先天性椎間盤(pán)發(fā)育不良等原因?qū)е碌模腿菀讓?dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，引發(fā)腰椎管內(nèi)神經(jīng)受壓，病人就容易出現(xiàn)腰腿部疼痛癥狀。所以在病人出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，有神經(jīng)受壓，引發(fā)腰腿疼痛情況以后，可以通過(guò)腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療來(lái)緩解癥狀。如果說(shuō)腰椎間盤(pán)突出比較大，病人出現(xiàn)了明顯的腰腿部疼痛，就需要行手術(shù)治療，將突出的椎間盤(pán)摘除，病人的臨床癥狀才能夠逐漸的減輕恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 1099次

• 造成腰椎間盤(pán)突出的原因有哪些
  腰椎間盤(pán)突出的這種疾病發(fā)生最大的一個(gè)誘因就是腰椎間盤(pán)的退行性改變。再加上日常生活中患者長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者是長(zhǎng)期的搬抬重物，甚至是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久或者是長(zhǎng)期的久坐，以及腰部受到外力的時(shí)候，造成了纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫到神經(jīng)根或者是馬尾神經(jīng)，而造成出現(xiàn)了一種臨床的綜合癥。發(fā)生了腰椎間盤(pán)突出，會(huì)造成患者出現(xiàn)腰部的疼痛，下肢出現(xiàn)麻木無(wú)力或者是放射性疼痛，如果比較嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)大小便失禁等不適癥狀的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-03 1605次

• 什么樣的原因會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出大多是由于腰椎發(fā)生了退行性改變導(dǎo)致的一種疾病，如長(zhǎng)期久坐，久站，彎腰，勞損等，也有是先天性或繼發(fā)性脊柱畸形。意見(jiàn)建議：建議患者要注意局部的保暖，避免有過(guò)重的體育鍛煉，平時(shí)多注意休息，減少辛辣刺激，油膩性食物過(guò)多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)高的新鮮水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-22 701次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么造成的
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出主要是由于椎間盤(pán)組織退變之后，在局部應(yīng)力刺激之下，導(dǎo)致髓核突破纖維環(huán)突入椎管，從而壓迫椎管內(nèi)的脊髓或神經(jīng)根引起相應(yīng)的臨床癥狀。也有部分患者是由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中損傷腰部，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者應(yīng)及時(shí)完善腰椎CT或磁共振檢查來(lái)明確腰椎間盤(pán)突出的情況和神經(jīng)根受壓的程度，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-05-26 401次

• 腰椎間盤(pán)突出適合什么樣的運(yùn)動(dòng)
  腰椎間盤(pán)突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥患者適合瑜伽、普拉提以及太極等運(yùn)動(dòng)。腰椎間盤(pán)突出癥可能是腰椎退變的原因，也可能是慢性損傷積累導(dǎo)致的，患病以后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛以及坐骨神經(jīng)痛等癥狀，還可能會(huì)壓迫局部神經(jīng)根后引起下肢麻木以及疼痛?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰⒁獠豢梢宰鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，但是可以適當(dāng)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-10 333次

• 腰椎間盤(pán)突出適合什么樣的運(yùn)動(dòng)
  腰椎間盤(pán)突出患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度、非沖擊性的運(yùn)動(dòng)。游泳、瑜伽、散步、太極拳和騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，能夠有效促進(jìn)康復(fù)，減輕癥狀。1、游泳游泳是全身運(yùn)動(dòng)，水的浮力可減輕身體重量對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，同時(shí)鍛煉腰背部肌肉，有助于緩解腰痛。2、瑜伽瑜伽動(dòng)作溫和，能增
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-13 0次