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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以適量的吃黑葡萄。因為黑葡萄的營養(yǎng)價值很高,含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)。例如維生素C含量較高,能夠增加孕婦免疫功能,促進胎兒皮膚發(fā)育。黑葡萄中的花青素含量高,可以參與體內(nèi)多種代謝途徑,能夠延緩衰老。但是不建議孕婦長期大量的吃黑葡萄,因為黑葡萄中的熱量較高,可能會導致孕婦體內(nèi)熱量堆積,體重增長過度,還可能會產(chǎn)生巨大兒。

孕期營養(yǎng)要全面均衡,每天適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),新鮮的蔬菜。對于水果要適當?shù)目刂啤L貏e對于血糖高的孕婦,每天水果的量不要超過200克。

以上內(nèi)容僅供參考

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