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頸椎病后的頭暈頭痛該如何調理預防

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醫(yī)生主講實錄

頸椎病引起的頭痛,頭暈常見于交感型頸椎病與椎動脈型頸椎病,治療大多采用保守治療,療效較好,部分患者易于反復發(fā)作。

癥狀緩解后,應當注意頸椎的自我保健和保養(yǎng),防止癥狀的復發(fā),避免頸部出現(xiàn)積累性勞損,外傷,寒冷等不良因素,頸部不宜長時間處于屈曲位或仰伸位等,工作過程中注意調整頭頸部位置,定時遠眺及進行頸部活動,睡覺時保持良好的睡眠體位及合適的枕頭高度。

日常生活中頸部要注意保暖,避免受涼,避免外傷,適量參加體育運動,同時局部進行頸項部肌肉功能鍛煉。

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