一天之中足底按摩的最佳時間是睡前半小時，可以緩解疲勞，有利于睡眠。
足底按摩可以疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血，還有鎮(zhèn)靜安神、緩解疲勞的作用，一般按摩方式有推拿法和壓揉法，推拿法對腎虛中氣不足者有一定的益處，壓揉法對頭暈、眼花、失眠者有益處，如果局部有皮損、骨折脫位或者是其他全身器質(zhì)性病變，是不適合做足底按摩，每次按摩時間也不宜過長，時間應該在20-30分鐘，按摩手法也不能過重。
如果做足底按摩的話，建議最好到專業(yè)的機構(gòu)接受按摩。
最佳足底按摩時間
崔琳靜副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
2022-07-20 6767次
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顱骨修補最佳時間顱骨修補傳統(tǒng)推薦是早些年就是十年，二十年以前，大家推薦的就是一年以后做顱骨修補手術(shù)，近些年經(jīng)典的推薦，是三個月到半年，這個是最佳的修補時間，這是在我們神經(jīng)外科專業(yè)指南里明確推薦了，但是近幾年由于這個醫(yī)療技術(shù)的精進，修補材料的改進，就是說專業(yè)建議來講，還是說術(shù)后6到8周，如果這個病人恢復得非常好，功能恢復到正常，顱內(nèi)壓不高，沒有腦膨出，這樣的話6到8周即可以做顱骨修補手術(shù)。
01:03
穆蒼山
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-11-23 4916次
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補鈣的最佳時間一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-10 10843次
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按摩什么時間最佳時間按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環(huán)，促進肌肉軟組織代謝產(chǎn)物的排出體外，肌肉軟組織血液循環(huán)增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復，這是比較好的，按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行，像下午或者晚上，這個時間點進行按摩是比較好。按摩一定要在專業(yè)的按摩店或者是康復科進行，按摩要講究力度和手法，力度太大會引起損傷的加重，力度太小達不到按摩效果，或者按摩的效果比較差，這個是按摩人員需要掌握的。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2019-11-18 24910次
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足底按摩禁忌足底按摩的禁忌有以下幾種：1.在婦女月經(jīng)和妊娠期間，應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒的健康。2.因為足底按摩有促進血液循環(huán)的作用，所以對于腦出血，內(nèi)臟出血以及其他原因所導致的嚴重出血性疾病的患者不能使用，以免引起更大的出血。3.對那些有嚴重腎功能衰竭，心功能衰竭，肝壞死等嚴重的病人，足底按摩的刺激可能會引起強烈的反應，甚至使病情惡化，所以也必須慎用。4.對于肺結(jié)核活動期的患者，不能應用。5.對頻發(fā)心絞痛患者，應囑咐病人絕對的臥床休息，并盡量送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用足底按摩。6.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素，腳部病變等不宜按摩的患者。語音時長 01:25”
崔琳靜
副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院
2022-06-15 12294次
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足底按摩需要注意什么病情分析：足底按摩需要注意以下幾點，例如按摩時動作力度要輕不能用力過大，另外按摩時間保持在15~20分鐘左右，不能長時間按摩足底。足底按摩需要用毛巾對足底進行熱敷，按摩以后短時間內(nèi)不要劇烈勞累過度，或者長時間壓迫腳部。注意腳底皮膚潰爛重度感染人群，禁止按摩足底。意見建議：腳部受到外傷人群，或者腳骨骨折人群，在康復期間，可以適當?shù)陌茨ψ愕?，有助于疾病康復。建議腿部骨折人群腳部活動困難時，也可以適當?shù)陌茨ψ愕住?/div>
孫吉亮
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-10-20 601次
按摩涌泉的最佳時間是什么時候病情分析：按摩涌泉穴，建議選擇在下午或者晚上的時候進行。因為中醫(yī)有天人相應的思想，而下午或者晚上是人體陽氣收斂的一個時辰，所以在這個時間段內(nèi)按壓涌泉穴，可以起到滋補肝腎、平肝潛陽、斂降虛火的作用。意見建議：建議在具體按摩時，注意手法輕柔、連續(xù)，不要用力過大，時間也不宜過長，每次30分鐘左右就可以，以免造成局部皮膚損傷。另外，按摩涌泉穴要持之以恒才能取得療效。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2020-05-24 35314次
按摩勞宮最佳時間勞宮一般指勞宮穴，一般不存在按摩勞宮穴最佳時間的說法，患者可在休息時適量按摩，一般不必拘泥于時間。勞宮穴，屬于手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在手掌心，當?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。本穴可用于治療心痛、心悸、口瘡、口臭等癥狀，患者在休息時，可以適當?shù)膶Ρ狙ㄎ贿M行按摩，可緩解不適癥狀，一般
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-06-26 0次
按摩什么時間最佳時間按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環(huán)，促進肌肉軟組織代謝產(chǎn)物的排出體外，肌肉軟組織血液循環(huán)增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復，這是比較好的，按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行，像下午或者晚上，這個時間點進行按摩是比較好。按摩一定要在專業(yè)的按摩店或者是康復科進行，按摩要講究力度和手法，力度太大會引起
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 726次
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